در میان انواع مختلف ورزشهای شدید زمستانی ، اسنوبورد محبوب است. اسنوبورد هیجان را به صاحب خود هدیه می کند و با دانستن تکنیک سواری ، واقعاً می توانید از چنین تعطیلاتی فعال لذت ببرید. با این حال ، اگر یاد بگیرید که ترفندهای دیدنی و جالب را در پیست یاد بگیرید ، سرگرمی حتی بیشتر خواهد بود. هر اسنوبورد می تواند نحوه انجام ترفندها را یاد بگیرد ، منوط به آموزش مداوم و کار مجدانه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای یادگیری نحوه انجام پرش های ساده ، از یک شیب ملایم بیرون بروید و کمی روی اسنوبرد خود بنشینید. بپرید ، با زور با پای جلوی خود فنر بگیرید و سپس سعی کنید بپرید ، با پای عقب خود را فشار دهید. پس از پریدن روی هر دو پا ، سطح اسنوبرد را در هوا مسطح کنید.
گام 2
پس از تسلط بر جهش های اولی ، به سراغ ترفندهای پیچیده تری بروید ، مانند چرخاندن بینی و دم تخته. این ترفند به شما امکان می دهد 180 درجه بچرخید تا به عقب بروید. با کشیدن به جلو ، وزن خود را به پای جلوی خود منتقل کنید و با صاف کردن ، پای عقب خود را بلند کرده و اسنوبرد را 180 درجه بچرخانید.
مرحله 3
سپس پای خود را رها کنید و به کشیدن ادامه دهید. چرخش را در دو قسمت جلو و عقب صفحه بچرخانید.
مرحله 4
همچنین می توانید در حین پرواز ، هنگام پرواز پس از پرش ، ترفندهایی را انجام دهید. بدن خود را در آخرین لحظه بچرخانید تا یک اثر چرخشی جالب در هوا ایجاد کند و قبل از فرود به موقعیت اولیه خود برگردید.
مرحله 5
یک ترفند جالب این است که شما تخته را از انتهای پشت بین صحافی ها گرفته و بازوی جلوی خود را صاف نگه دارید. تسطیح و گرفتن تنها در صورتی انجام می شود که به اندازه کافی بلند شده باشید ، زیرا زمان کافی برای جمع شدن در پرواز طول می کشد.
مرحله 6
در پرواز یاد بگیرید که زانوها و اسنوبرد خود را با حفظ تعادل تا حد ممکن به سینه نزدیک کنید. هنگام پرواز ، یک پایه را برای رانش کمان به جلو بیندازید ، یا پای عقب خود را برای رانش دم بیرون بیاندازید.
مرحله 7
قطعه ای از تخته را که مناسب ترین کار شماست ، بگیرید. در پرواز چنگالهای متناوب را در حین پرواز انجام دهید تا زمانی که احساس اطمینان کنید و متوجه شوید که تکنیک شما در حال پیشرفت است.
