دوچرخه سواری به خودی خود یک تفریح سرگرم کننده و پاداش آور است ، اما اگر برخی از ترفندهای دوچرخه سواری را یاد بگیرید می توانید سرگرمی خود را حتی بیشتر هیجان انگیز کنید. بسیاری از دوچرخه سواران نمی دانند که اولین قدم های خود را در دوچرخه سواری شدید از کجا شروع کنند و اگر شما نیز یکی از آنها باشید ، دانستن برخی از قوانینی که به شما در تسلط بر ترفندهای دوچرخه سواری کمک می کند ، برای شما مفید خواهد بود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از تسلط بر تکنیک سوارکاری شدید ، دوچرخه خود را بشناسید - شما باید به وضوح بدانید که ترمزها چقدر چابک هستند ، چقدر سریع سرعت را می گیرند و در شرایط مختلف چگونه رفتار می کنند. دوچرخه باید کاملاً مناسب برای اندازه گیری های شما باشد ، از جمله قد و وزن. باید مجهز به رینگ های قابل اعتماد و لاستیک پهن باشد ، و علاوه بر این ، نباید ترفندهایی را برای دوچرخه هایی که برای پیاده روی و پیاده روی ساده در نظر گرفته شده انجام دهد.
گام 2
بیشتر اوقات هنگام انجام بدلکاری مجبور به ایستادن هستید ، بنابراین دوچرخه ورزشی کم BMX برای آنها راحت ترین است. مشخص کنید که هنگام سوار شدن کدام پا جلوتر خواهد بود و سپس عادت کنید که تمام چرخش های دوچرخه را در پایه اصلی قرار دهید.
مرحله 3
قبل از یادگیری ترفندهای ساده ، تعادل را با استفاده از ترمز جلو یا عقب یاد بگیرید. وقتی در حالت ایستاده روی دوچرخه به تعادل خود اطمینان دارید ، ترمزها را نگه دارید و چرخ جلو را از زمین بلند کنید و مرکز ثقل را به شدت به عقب منتقل کنید.
مرحله 4
هنگام بلند کردن دست ها را صاف کرده و سعی کنید روی چرخ عقب بپرید. وقتی شروع به درست کردن آن کردید ، سعی کنید به جلو روی چرخ بپرید و سپس به عقب برگردید ، و خود را از افتادن دور کنید. برای این پرش ها ، روی چرخ عقب خود بایستید و یک پدال را به عقب بزنید ، سپس اهرم ترمز عقب را رها کنید و با خم شدن پدال ، با پای غالب خود حرکت تند و سریع را انجام دهید.
مرحله 5
ترمز عقب را دوباره قفل کنید. برای پریدن روی چرخ جلو نیز همین کار را انجام دهید اما ترمز جلو را فشار دهید.
مرحله 6
همچنین می توانید چرخ عقب سوار شوید - این ترفند "ویلی" نامیده می شود. برای اینکه این ترفند جواب دهد ، باید ترفند ساده تری را که در بالا توضیح داده شد تسلط پیدا کنید. تعادل را روی چرخ عقب حفظ کنید ، چرخ جلو را از زمین بلند کنید و سپس با گرفتن کم ، روی زین بایستید ، وزن خود را به دسته فرمان منتقل کنید و قائم شوید. سعی کنید روی چرخ عقب سوار شوید و برای اینکه خود را به حالت عادی برسانید ، وزن بدن خود را به جلو منتقل کنید.
مرحله 7
یک ترفند دشوارتر ، ترفند "جلو ویلی" است ، جایی که سوار شدن بر روی چرخ جلو است. این ترفند کاملا خطرناک است و شما فقط باید به آن مهارت پیدا کنید که به سطح خاصی از حرفه ای برسید.
