رقص شکم منظره فوق العاده زیبایی است. مهم نیست که چند نفر به عملکرد رقصنده ها نگاه می کنند ، هر بار به نظر می رسد که می توانید برای همیشه به آنها نگاه کنید. لباس های روشن ، موسیقی شرقی ، چهره ای زیبا …
… و همه چرا؟ واقعیت این است که سبک زندگی معمول یک زن روسی متوسط فرصتی برای حفظ چهره به بهترین شکل ممکن فراهم نمی کند. به هر حال ، ما در مورد استانداردهای ضعیف صحبت نمی کنیم ، ما در مورد چیز دیگری صحبت می کنیم. هر خانم به روش خود زیبا است ، فقط لازم است که لطف خود را نشان دهید ، که به ایجاد یک رقص شرقی کمک می کند.
تاریخچه رقص شرقی
ده ها افسانه درباره ریشه رقص شرقی وجود دارد. بسیاری از رقصندگان حرفه ای به این نظریه پایبند هستند: هنگامی که یک دختر شرقی برای غذا به میدان بازار رفت ، او شروع به انتخاب یک میوه رسیده کرد ، که ناگهان یک زنبور به آستین او پرواز کرد. دختر چاره ای جز تلاش برای خلاص شدن از شر حشره نداشت - شروع به لرزش دست و پایش کرد و اطرافیانش با جسارت تصور می کردند که این زیبایی در حال رقصیدن است.
داستان دیگر می گوید که رقص شرقی رقص عامیانه رایج دختران مصری بود ، اما با ظهور اسلام ، علاقه به رقص به طور قابل توجهی کاهش یافت.
اوج محبوبیت این روند رقص در قرن نوزدهم رخ داد. داستان های مربوط به رقص های شرقی دهان به دهان می گذشت! اینها تقریباً افسانه هایی بودند که باورنکردنی به نظر می رسیدند ، بنابراین بسیاری مخصوصاً برای تحسین این رقص به سفر رفتند. زنان چنان ماهرانه بدن خود را کنترل می کردند که حرکات باسن ، کمر ، سینه ، شانه ها ، پاها و بازوها اطرافیان را به وصف غیرقابل توصیف می رساند!
حرکات رقص شرقی
امروزه ، همه می توانند یاد بگیرند که چگونه یک رقص شرقی انجام دهند. نکته اصلی که باید به یاد داشته باشید این است که این رقص عشق به حرکاتی را که باید انجام شود پیش فرض می گیرد ، در غیر اینصورت دستیابی به آن پیچیدگی پر شور امکان پذیر نخواهد بود. رقص شرقی به طور خاص برای زنان ایجاد شده است ، با کمک حرکات نه تنها می توانید سلامتی خود را بهبود بخشید و ظاهر خود را بهبود ببخشید ، بلکه می توانید چیزهای جدیدی در مورد وضعیت اخلاقی خود یاد بگیرید. رقص شرقی رقص شادی است!
به عنوان مثال ، یک بالاتنه برده نشان می دهد که هیچ ارتباط معنوی با دیگران وجود ندارد ، و پایین تر نشان دهنده جنسی سرکوب شده است.
بنابراین ، در مورد حرکات. متداول ترین لرزش است. لازم است پاها را در زانوها به سختی صاف کنید ، این حرکت را به نوبت انجام دهید: چپ ، راست ، چپ ، راست. سپس ، به محض اینکه انجام آن راحت شد ، می توانید سرعت آن را افزایش دهید - لرزش های بسیار جالبی را خواهید گرفت ، اگرچه با پاها انجام می شود! این حرکت به خلاص شدن از سلولیت کمک می کند - مشکلات بسیاری از زنان.
موج - حرکت کل بدن ، که مانند یک موج از بالا به پایین خم می شود و بالعکس. با این حال ، نوشتن در مورد این حرکت دشوار است ، بهتر است با متخصصانی تماس بگیرید که نحوه انجام صحیح آن را به شما نشان می دهند. به کندروزیس کمک کرده و حالت را صاف می کند.
اعتقاد بر این است که رقصندگان در طی این حرکت در حال استراحت هستند. واقعیت این است که زنان شرقی 40 دقیقه و حتی گاهی حتی بیشتر می رقصند!
نکته اصلی حرکت دادن مفصل ران به بالا و پایین است. لازم است پا را کمی جلو بگذارید ، اما به طوری که پاشنه پا برای مخاطب قابل مشاهده نباشد. موسیقی را روشن کنید و باسن خود را تا حد ضربان بالا و پایین کنید.
رقص شرقی به شما کمک می کند زنانه تر ، جنسی تر ، سالم تر و شادتر شوید!
