طبیعت خود شخص را تشویق می کند تا در همان ریتم - ریتم رقص - حرکت کند. در ابتدا ، هیچ قانونی در رقص وجود نداشت - مردم فقط حرکات می کردند و می رقصیدند. سپس رقص های فصلی ، رقص های آیینی ، رقص هایی وجود داشت که در تعطیلات خاص رقصیده می شدند. رقص های محلی هنوز هم امروزه محبوب هستند ، زیرا به حفظ ارتباط بین نسل هایی که با همان ریتم می رقصند کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بهتر است اگر در یک استودیوی رقص ثبت نام کنید ، جایی که یک معلم باتجربه به شما رقص های محلی را آموزش می دهد. اگر چنین فرصتی ندارید ، یا شهر شما رقص های مورد علاقه شما را آموزش نمی دهد ، خودتان می توانید آنها را یاد بگیرید. برای ورزش وقت بگذارید و در برنامه تعیین شده خود قرار بگیرید. شما باید این کار را چندین بار در هفته انجام دهید. بگذارید بهتر است هفته ای سه بار به مدت نیم ساعت تمرین کنید تا یک تمرین یک ساعت و نیم.
گام 2
لباس های راحت رقص آماده کنید. در ابتدا دامن یا شلواری که حرکت را محدود نکند ، یک تی شرت و کفش راحت برای شما کافی خواهد بود. با این حال ، با گذشت زمان ، شما به یک لباس ملی رنگارنگ نیاز خواهید داشت. در آن شما تمایل به تمرین بیشتر و سخت تر خواهید داشت ، و در طول اجراهای شما به کار شما می آید. علاوه بر این ، بسیاری از رقص های ملی با کفش های خاص رقصیده می شوند. به عنوان مثال ، در رقص های ایرلندی نه تنها کفش های خاص - کفش های سخت - کفش های سخت و نرم - نرم ، بلکه ارتفاع مخصوص زانوی وفل نیز وجود دارد که از عضلات ساق پا رقصندگان محافظت می کند.
مرحله 3
یک مکان رقص مناسب پیدا کنید. اگر در خانه خود اتاق جاداری ندارید که بتوانید در آن درس بخوانید ، سعی کنید با یک اتاق مذاکره کنید. این می تواند یک کلاس ورزشی در دانشگاه یا اتاق کنفرانس شرکت شما باشد.
مرحله 4
وب سایت های زیادی وجود دارند که جزئیات حرکات رقص را بیان می کنند. همچنین فیلم های آموزشی بسیاری در YouTube وجود دارد که رقصندگان باتجربه حرکات رقص را در آنها نشان می دهند. بهترین کار این است که هنگام تدریس هم از فیلم و هم از شرح رقص استفاده کنید.
مرحله 5
بعضی اوقات کلاس های استاد در آموزشگاه های رقص برگزار می شود. این کلاسها کلاسهایی است که در آن یک معلم معروف رقص به همه یک رقص یا یک حرکت پیچیده می آموزد. این جلسات کم است و می تواند چندین ساعت طول بکشد. اگر در یک مرکز منطقه ای زندگی می کنید که هیچ مدرسه رقص محلی که شما به آن علاقه دارید وجود ندارد ، می توانید در یک شهر بزرگ به کلاسهای استاد بروید. آنها معمولاً روزهای یکشنبه برگزار می شوند. چنین کلاسهایی کمک بزرگی به خودآموزی شما می کند.
