لزگینکا به انواع رقص های ملی تعلق دارد. نقش اصلی در آن به مرد اختصاص داده شده است. دختری که در حال رقصیدن lezginka است ، مکمل رقص شریک زندگی خود است ، اما او برخلاف حرکات تکان دهنده یک مرد ، روان حرکت می کند. دختران می توانند رقص lezginka را در دوره های رقص محلی یاد بگیرند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
Lezginka همیشه در متر موسیقی 6/8 اجرا می شود. رقص با ملودی پویا و با سرعت بالا انجام می شود. حرکات دختر در lezginka ، اگرچه صاف است ، اما همان حرکت های پسر ، سریع و دقیق است. سرعت حرکات یک دختر در لزگینکا باید از یک مرد پیروی کند. این کاملاً به سرعت و ریتم مردی که با یک دختر می رقصد بستگی دارد.
گام 2
دختر در lezginka زیبایی ، لطف خود را نشان می دهد ، حرکات صاف را با دست ها و پاها انجام می دهد. او ، مانند یک قو ، در حالی که با کمال ظرافت کمر خود را باز کرده و دستانش را خم می کند ، به صورت دایره ای شنا می کند.
مرحله 3
چشمان دختر به زمین فرو می ریزد ، اما گاهی اوقات او آنها را به سمت شریک زندگی خود بلند می کند ، به او حالت سستی می دهد و بلافاصله نگاهش را دور می کند. این یک عنصر بسیار مهم در رقص راک است. پس از همه ، در ابتدا این جوهره رقص تکان دهنده یک مرد بود ، که نشانگر یک خلق و خوی گرم و احساسات زنده برای یک زن است. او به نوبه خود ، مانند یک دختر شرقی واقعی ، فقط با حرکات دستها ، بدن ، چشمها می توانست احساسات خود را نسبت به او نشان دهد.
مرحله 4
در lezginka ، شور و شوق رقصندگان چشمگیر است. اما یک شریک ، طبق سنت در رقص ، به هیچ وجه نباید بدن ، لباس ، آستین مرد را لمس کند. تمام حرکات Lezginka ، که یک زن و مرد در آن شرکت می کنند ، به سناریوی زیر تقلیل می یابد: یک مرد راه دختر را می بندد ، او همچنین با در نظر گرفتن اصول مصونیت در رقص ، به دنبال ترک او است.
مرحله 5
با استفاده از دروس ویدئویی که در اینترنت موجود است ، می توانید حرکات زنان را در lezginka بیاموزید. چنین درسهایی به وضوح نشان می دهد که چگونه دختران در lezginka حرکت می کنند ، چگونه آنها حرکتهای مستقیم و پهلو را انجام می دهند ، می چرخند ، حرکات بازوها و پاها را به هم متصل می کنند. شما همچنین می توانید lezginka را در کلاس های رقص در مدارس استودیو با طراحان رقص حرفه ای رقص محلی بخوانید.
