مفهوم "رقص مدرن" شامل بسیاری از جهت های رقص آمیز است که فقط با آزادی حرکت و بیان خود متحد می شوند. برخلاف رقص های کلاسیک ، در اینجا نیازی به شریک نیست. بنابراین ، علی رغم این واقعیت که تقریباً در هر شهر آموزشگاه رقص وجود دارد ، بسیاری از افراد ترجیح می دهند در خانه تحت RNB یا Hip-Hop حرکت کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا دیسک دوره را انتخاب کنید. اکنون می توانید آن را در فروشگاه خریداری کنید ، بصورت آنلاین سفارش دهید یا از طریق آن (از جمله رایگان) بارگیری کنید. هنگام انتخاب یک دوره ، از رقصندگان باتجربه مشاوره بگیرید ، نظرات انجمن ها را بخوانید.
گام 2
مکان خود را برای تحصیل انتخاب کنید. برای این کار حداقل به 2 متر مربع مساحت نیاز دارید. باید آینه ای در مقابل شما باشد ، آنقدر بزرگ که بتواند خود را در حال رشد کامل و بازوهای کشیده به پهلوها ببیند. شما باید تمام حرکاتی را که انجام می دهید مشاهده کنید. آینه را طوری قرار دهید که نتوانید به طور تصادفی به آن ضربه بزنید یا آن را بیندازید.
مرحله 3
لباس راحتی برای خود انتخاب کنید. به عنوان مثال ، شلوار عرق با تی شرت یا تاپ. بهتر است کفش های ورزشی را روی پاهایتان بپوشید. اما اگر می دانید همسایه ها در طبقه پایین خانه هستند ، بهتر است رابطه خود را با آنها خراب نکنید و جوراب های پشمی ضخیم به پا کنید.
مرحله 4
مدتی را برای درس های خود اختصاص دهید. وقتی در مدرسه رقص هستید ، فکر کردن در مورد پولی که برای یک کلاس پرداخت می شود ، مانع از "پرش" آن می شود. با آموزش در منزل ، از این انگیزه محروم می شوید. برای اینکه به طور منظم و بدون پرش تمرین کنید ، باید اراده "آهنین" در خود ایجاد کنید. علاوه بر این ، سعی کنید در هر فرصتی حرکات خود را تمرین کنید. به شما این امکان را می دهد که خود را در شکل ثابت نگه دارید و به سرعت عناصر و ترکیبات مختلف را یاد بگیرید.
مرحله 5
به طور مداوم انعطاف پذیری و استقامت ایجاد کنید ، که برای اجرای کامل حرکات رقص لازم است. برای انجام این کار ، تمرینات کششی ساده را انجام دهید ، عضلات را از قبل گرم کنید. یوگا همچنین می تواند به شما کمک کند.
مرحله 6
حتما گوش خود را برای موسیقی بهتر کنید. برای ایجاد یک رقص ارگانیک ، شما باید نه تنها ریتم موسیقی ، بلکه ضرب و شتم باس و انتقال از یک موضوع به موضوع دیگر را نیز بشنوید.
مرحله 7
خود را محدود به دیسک خریداری شده به عنوان ماده آموزشی نکنید. حداقل به عنوان تماشاگر در مسیر رقص انتخابی خود در مسابقات و مسابقات مختلف شرکت کنید. فیلم ها را در اینترنت و تلویزیون تماشا کنید. به طور مداوم رشد کنید و به یاد داشته باشید که در رقص ، مانند هر هنر ، کمال محدودیتی ندارد.
