دوچرخه یکی از درخشان ترین ویژگی های کودکی شاد است. اعتقاد بر این است که هرچه کودک زودتر سوار دوچرخه شود ، بهتر است. با این حال ، می توانید در هر سنی به کودک آموزش دوچرخه سواری دو چرخ را بدهید ، نکته اصلی رعایت برخی قوانین است.
نحوه انتخاب دوچرخه دو چرخ برای کودک
هنگام انتخاب دوچرخه دو چرخ برای کودک ، دو نکته باید در نظر گرفته شود: وزن دوچرخه و اندازه قاب در ارتباط با قد کودک.
برای کودک 95-100 سانتی متر ، یک قاب 12 "مناسب ، 101-115 سانتی متر 16" ، 115-125 سانتی متر 20 "و یک قاب 24" برای کودک با قد 126-150 سانتی متر لازم است.
در نظر گرفتن موقعیت پا روی پدال در پایین ترین نقطه پیچش نیز مهم است. ساق پا در حالت نشسته نباید صاف باشد یا در زانو به شدت خم شود. ارتفاع مطلوب برای صندلی دوچرخه فاصله از پا تا کشاله ران کودک است.
هنگام انتخاب وزن دوچرخه ، آزمایشی انجام دهید: از کودک بخواهید دوچرخه را خودش بچرخاند و آن را با یک دست پشت صندلی نگه دارد (بازو کمی کشیده شده است). اگر کار کند ، وزن به درستی انتخاب می شود.
زنگ روشن و بلندی را به دوچرخه بزنید تا کودک بتواند افراد مقابل را از حرکت خود مطلع کند. برای اولین سفر ، به یک کیت محافظ نیز احتیاج دارید: کلاه ایمنی ، زانوبند ، آرنج. اطمینان حاصل کنید که بست های بسته کیت محافظ رگ ها را فشرده نمی کند.
چگونه یادگیری دوچرخه سواری دو چرخ را شروع کنیم
برای آموزش دوچرخه سواری به دو کودک ، مکانی آرام و خالی از سکنه را با پیاده رو پهن انتخاب کنید. اولین و مهمترین مرحله این است که یاد بگیرید چگونه تعادل خود را حفظ کنید. از کودک بخواهید روی دوچرخه بنشیند و سوار شود و به طور متناوب با پاهایش فشار دهد (اثر اسکوتر).
سپس باید یک پا دائماً روی پدالها باشد (بدون اینکه آنها را بپیچانید) و پای دیگر را باید دفع کرد (به طور متناوب). مرحله بعدی حرکت تند و سریع است. کودک باید با یک پا فشار بیاورد و با پای دیگر پدال را بچرخاند ، در حالی که بلافاصله پای فشار را روی پدال دیگر می گذارد و با سرعت شتاب به چرخش ادامه می دهد.
به کودک خود بیاموزید تا حالت خود را حفظ کند ، کلمات را تشویق کنید. این عبارات برای دستیابی به تأثیر روانشناختی مطلوب کمک خواهند کرد: "من به تو ایمان دارم ، می توانی!" ، "وای ، چقدر با اطمینان فرمان را نگه داری ، در سن تو ترسیدم (ترسیدم)" ، و غیره
در هیچ موردی کودک خود را با فرزندان دیگران مقایسه نکنید: "اینجا واسیا قبلاً در 3 سالگی آموخته است ، و شما …" و اعتماد به نفس کودکان را در موفقیت و به خودی خود زیر سوال نبرید: "بیا ، تو پسر!" یا: "دست و پا چلفتی فرمان بهتر است!".
آرام و سرگرم باشید ، کودک خود را تشویق کنید که دوچرخه سواری یک بازی ، سرگرمی و سلامتی است ، نه مبارزه سخت برای کسب مدال ، احترام و عشق به والدین. کودک باید مطمئن باشد که شما علی رغم اشتباهات جزئی ، او را دوست دارید و از او قدردانی می کنید.
