کفش مناسب یکی از مهمترین عناصر برای رقص است. کفش درست انتخاب شده به معنی راحتی ، تکنیک صحیح و سلامتی آینده رقاص است. چگونه کفش مناسب انتخاب کنیم و چه چیزی بهتر است که هنگام انجام رقص فوراً دست از کار بکشید؟
اول از همه ، ارزش توجه به معیارهای زیر است: پاشنه (ارتفاع و ثبات آن) ، تثبیت (بست) ، کف (انعطاف پذیری) ، ظاهر.
کفش رقص لاتین خانمها
به طور معمول ، برای تمرین رقص های آمریکای لاتین در میان دختران ، از پاشنه های 5 تا 10 سانتی متر استفاده می شود. گاهی اوقات ، یک دختر در یک پاشنه 10 سانتی متری احساس راحتی می کند ، همه چیز به آناتومی ، قد و تجربه "راه رفتن" در کفش بستگی دارد. مهم است: رقصنده از چه سطحی برخوردار است ، بدن تا چه اندازه برای نوع خاصی از پاشنه پا آماده است ، سلامت مفاصل در آینده و حال.
معمولاً برای چنین رقص هایی از صندل هایی با پاشنه بسته ، انگشت شست باز و یک یا چند بند استفاده می شود. بهتر است بند را در زیر پا محکم کنید - ایمن ترین گزینه. صفحه پشتیبانی فوری که زیر صفحه پا چسبانده شده است ، برای حفظ انعطاف پذیری هنگام انجام حرکات ، فقط به وسط پا می رسد.
مشاوره: افراد مبتدی باید یک پاشنه 5 سانتی متری انتخاب کنند یا از کفش جاز استفاده کنند ، سپس با رشد تجربه می توان پاشنه پا را افزایش داد. این کار باعث کاهش استرس در زانوها می شود و از تورم در پاها جلوگیری می کند.
Samba ، rumba ، jive ، cha-cha-cha رقص هایی هستند که در آن فرد نیاز به انتقال ناگهانی ، بیرون انداختن ، چرخش دارد ، بنابراین هیچ چیز نباید مانع حرکت پا شود.
کفش رقص لاتین مردانه
پاشنه معمول برای مردان 3.5-4 سانتی متر است ، همچنین با انعطاف پذیرترین و کوتاهترین ساپورت سوراخ دار. در جهات رقص اروپایی ، کفش با پاشنه 2-2 ، 5 سانتی متر تولید می شود و حمایت از آن بیشتر است.
چرا بهتر است بلافاصله کفش مخصوص رقص انتخاب کنید؟
این نوع کفش ها از چرم طبیعی یا طبیعی ساخته شده اند ، زیرا نرم تر از کفش های معمولی هستند و بهتر با ویژگی های پا سازگار هستند. فقط هنگامی که فرد شروع به رقصیدن می کند ، تا ببیند چیست و چیست ، در این صورت می توانید از کفش های ورزشی یا کفش های باله معمولی استفاده کنید. لازم به یادآوری است که کفشهای رقص بسیار سریعتر از کفشهای معمولی فرسوده می شوند ، مخصوصاً برای پاشنه و کف پا ، که هنگام برخورد به زمین به سادگی از بین می روند.
در ابتدای سفر رقصنده و در حین آموزش ، ارزش آن را دارد که از لنت های پاشنه پا استفاده کنید و کف آن را با یک برس مخصوص و سفت "بهم ریخته" کنید تا از افتادن و افت سریع کیفیت کفش جلوگیری کند.
رنگ کفش
اکنون در بازار بسیاری از ترکیبات رنگی برای کفش وجود دارد ، البته معمولاً برای خانمها. زیرا توسعه رقص گسترده تر می شود و افراد علاقه مند بیشتر و بیشتر می شوند. استاندارد ترین رنگی که با همه چیز سازگار است سیاه است. این یک کلاسیک است ، اما در ترکیب با قرمز یا بدلیجات نیز بسیار زیبا به نظر می رسد.
یادداشت های مهم
هنگامی که یک رقصنده احتمالی اولین جفت کفش خود را خریداری می کند ، ارزش دارد که چند قدم برداشته و پیچیده و مطمئن شوید که کفش راحت و محکم نیست. زیرا گسترش آنها دشوار و حتی گاهی غیرممکن خواهد بود و همه اینها می تواند منجر به زخم و تاول شود. پاشنه نباید در جهات مختلف راه برود ، بلکه باید محکم و یکنواخت بایستد. کفش ها باید نیم اندازه کوچکتر باشند تا انگشتان پا با کف به مفصل برسند. برای کفش های با کیفیت بالا پس انداز نکنید ، زیرا در این صورت می توانید بسیار پس انداز کنید در چنین ویژگی مهمی.
همه این موارد هم در افراد مبتدی و هم در زمینه آماتورها و به ویژه در افراد حرفه ای صدق می کند. نکته اصلی راحتی این است که اگر فردی برای خودش رقصیده باشد. بهتر است 5 ساعت در یک مهمانی مشتعل سرگرم شوید تا اینکه 1 ساعت شبیه جلد مجله باشید و سپس تمام شب پاهای خود را با پماد آغشته کنید و با تورم مبارزه کنید.
گریس را می توان در کفش های جاز ورزشی معمولی بدست آورد.مهمترین چیز لذت رقصیدن ، احساس شخص در روند کار و بعد از آن است.
