چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم

فهرست مطالب:

چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم
چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم

تصویری: چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم

تصویری: چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم
تصویری: چگونه سریعتر زبان جدید یاد بگیریم - یادگیری سریع زبان انگلیسی - روش های یادگیری زبان جدید 2024, نوامبر
Anonim

رقص های آمریکای لاتین یکی از شگفت انگیزترین و مسحورکننده ترین نمایش ها است. رقصنده ها فقط یک سری حرکات را انجام نمی دهند ، آنها روی صحنه "بازی" ، "زنده" می کنند و مخاطب را مجبور می کنند به عشق ، لطافت و بعضاً نفرت شرکا نسبت به یکدیگر باور داشته باشد.

چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم
چگونه رقص آمریکای لاتین را یاد بگیریم

لازم است

  • - موسیقی ؛
  • - آینه
  • - لباس راحتی.

دستورالعمل ها

مرحله 1

اگر تصمیم دارید این جهت رقص را یاد بگیرید ، تصمیم خود را بگیرید. کدام نوع رقص آمریکای لاتین شما را بیشتر جذب می کند: تانگو ، چا-چا-چا ، سالسا ، رومبا و …

گام 2

آرام باشید ، به خود اعتماد کنید و برای تمرینات روزانه آماده شوید. لباس راحت و غیر محدود کننده و کفش راحت انتخاب کنید. برای تسلط بر رقص ، حتماً در جلوی آینه مطالعه کنید ، بنابراین اصلاح کاستی ها و اصلاح اشتباهات برای شما آسان تر خواهد بود.

مرحله 3

به یاد داشته باشید که همه رقص های آمریکای لاتین در بیان آزاد احساسات و احساسات ، توانایی باز شدن در صحنه ، آزاد کردن انرژی و تحریک بداهه سازی مشترک هستند. تکنیک هر یک از رقص ها ویژگی های خاص خود را دارد.

مرحله 4

اگر می خواهید رومبا برقصید ، به یاد داشته باشید که حرکت اصلی آن حرکت باسن است. در این حالت ، بعد از اتمام مرحله ، وزن بدن به ساق پا که قدم برداشت ، منتقل می شود. تصور کنید که در گوشه پایین سمت چپ یک مربع ایستاده اید. پای چپ خود را به سمت گوشه بالا سمت چپ مربع گام بردارید ، وزن بدن خود را منتقل کنید. با پای راست به گوشه بالا سمت راست مربع سریع بروید. وزن خود را به سمت او تغییر دهید و پای چپ خود را به سمت بالا بکشید. حرکت را از پای راست خود به گوشه پایین سمت راست تکرار کنید. با ترکیب دو مرحله ، نوسان لگن به رومبا مشخص می شود.

مرحله 5

سعی کنید حرکت اساسی چا-چا-چا را برقصید. صاف بایستید و پاها را کمی از هم باز کنید. روی "یک" ، یک قدم کوچک بردارید و پای چپ خود را در جلوی سمت راست قرار دهید. روی "دو" - با انتقال وزن بدن به آن ، با پای راست قدم به جلو بگذارید. "سه" - پای چپ خود را در جای خود بلند کنید و پایین بیاورید. وزن بدن خود را تغییر دهید. "چهار" - پا را با پای راست پشت سر خود نگه دارید ، پاشنه خود را از زمین نگه دارید. در مرحله "یک" ، با پشتیبانی کامل پا را با پای راست خود بردارید. "دو" - در حالی که وزن بدن خود را تغییر می دهید ، با پای چپ خود عقب بروید. پای راست خود را تا "سه" بالا و پایین بیاورید. روی چهار ، پای چپ خود را در یک نیمه پشتیبانی قرار دهید. حرکت را با اضافه کردن تکان دادن ران تمرین کنید.

مرحله 6

لطفا توجه داشته باشید که ویژگی سالسا بی حرکتی تقریباً کامل قسمت فوقانی بدن در آن زمان است. چگونه پاها و باسن حرکات سریع و دقیق انجام می دهند.

مرحله 7

اگر فکر می کنید تسلط بر رقص های آمریکای لاتین غیرممکن است نگران نباشید. حرکات اساسی در آنها کاملاً ساده است. سخت ترین چیز آزادی در حین رقص است.

توصیه شده: