رقص هیپ هاپ جهت جداگانه ای از هنر رقص است ، جایی که هیچ قانون و محدودیت مشخصی وجود ندارد. نقش مهمی در آن نه به دلیل حرکات ، بلکه به دلیل داده های بازیگری رقاصان بازی می کند ، زیرا این رقص به میزان کمتری بیانگر شخصیت ملودی یا حتی بیشتر از آن متن آهنگ است. هدف اصلی رقصنده جلب توجه بیننده و همچنین جلب همدردی شخص دوم است. با وجود این واقعیت که می توانید با هیپ هاپ در رپ گانگستری برقصید ، رقص خود بسیار مثبت است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
حرکات اساسی مراحل ابتدایی (مراحل) و کیفیت است. ساده ترین عنصر رقص هیپ هاپ: بازوی راست خود را به سمت بالا دراز کنید ، در حالی که همزمان پای راست خود را به پهلو قرار داده و انگشت انگشت خود را به سمت راست بچرخانید. پای راست خود را خم کرده و وزن بدن خود را به آن منتقل کنید. دست راست خود را تا سطح شانه پایین بیاورید. پاهای هر دو پا محکم روی زمین قرار دارند. بدن را به سمت چپ گسترش دهید و پای چپ را خم کنید و پای راست را روی انگشت قرار دهید. به شدت روی زانوی راست خود پایین بیایید و کمرتان را گرد کنید. سعی کنید زمین را با دستان خود لمس کنید. صاف کنید
گام 2
جوراب های خود را به سمت چپ برگردانید ، زانوهای خود را کمی خم کنید ، روی یک پا کامل بایستید. انگشتان دست خود را روی سینه قرار دهید (آرنج ها موازی زمین هستند) و آن را فشار دهید ، همزمان ، با یک حرکت تیز ، لگن را به جلو فشار دهید و پشت خود را بچرخانید. به سمت راست یا چپ بچرخید ، کمرتان را صاف کنید ، در حالی که دست ها به آرامی از بدن به سمت پایین کمر می لغزند. سپس باسن خود را محکم کرده ، در نتیجه لگن خود را کمی بالا آورده و دوباره پشت خود را گرد کنید.
مرحله 3
روی پای چپ خود بایستید ، پای راست خود را خم کرده و بلند کنید تا ران شما با زمین موازی شود. دستهایی که از آرنج خم شده اند باید در جلوی سینه نگه داشته شوند. یک پیچ و تاب شدید ایجاد کنید و پای راست خود را صاف کنید. در همان زمان ، پشت باید گرد باشد. سپس بدن را تا آنجا که ممکن است به عقب متمایل کنید ، در حالی که بازوها صاف می شوند و یک زاویه راست (چپ - جلو ، راست - بالا) تشکیل می دهند. مهم این است که تعادل خود را از دست ندهید.
مرحله 4
پاها را کمی بازتر از شانه ها قرار دهید ، در حالی که سمت راست کمی عقب است. زانوهای خود را کمی خم کنید ، آنها را به پهلوها پخش نکنید ، زانوها فقط به جلو است. دست راست خود را بر روی سر خود قرار دهید ، و دست چپ خود را در سطح قفسه سینه نگه دارید ، در حالی که انگشتان خود را به یک مشت گره می کنید. با حداقل تلاش ، با دست راست سر خود را تا آنجا كه ممكن است به شانه نزدیك كنید ، در همان زمان بازوی چپ باز می شود ، اما هنوز در سطح قفسه سینه باقی می ماند. همزمان با حرکات بازو ، زانوی پای راست به سمت راست می چرخد.
