والس وینی ، فرانسوی ، رقص دار ، والس-بوستون … وقتی زوج ها روی صحنه بلند می شوند و با آرامش در ریتم والس چرخ می زنند ، همه ما از لذت منجمد می شویم. اما این سبکی نتیجه کار و تمرکز روزانه است. در هنگام رقص ، نه تنها باید موسیقی را شنید ، بلکه باید آن را احساس کنید ، و همراه با دانش از مراحل اساسی برای والس ، این یک نتیجه عالی را ارائه می دهد. اگر حس درایت یا شنوایی ندارید ، باید به طور واضح تمام دستورالعمل ها را دنبال کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک مربع را تصور کنید. هنگام تمرین روی این میدان است که باید به ریتم والس بروید. بعداً ، وقتی قبلاً اصول اساسی رقص را فرا گرفته اید ، می توانید بچرخید و در مرحله اولیه سعی کنید در یک مربع حرکت کنید.
گام 2
گام اصلی والس پله جانبی است. اجرای آن ساده است: یک-دو-سه ، یک-دو-سه. یک - یک قدم به جلو با پای راست ، دو - پای چپ را گذاشته و در جای خود قرار می دهیم ، سه - دوباره پای راست - در جای خود. هنگام حرکت به عقب: یک - پای چپ ، دو - راست و در جای خود قرار می دهیم. سه - سمت چپ در جای خود قرار دارد. هرچه بیشتر این حرکات را تکرار کنید ، بهتر خواهید شد. به یاد داشته باشید: فقط مرحله اول بزرگ است ، مرحله دوم و سوم کوچک ، به سختی قابل درک است.
مرحله 3
تمام حرکات والس به نرمی انجام می شود ، مراحل کشویی ، سبک است ، در پایان ، ما به نیمه انگشتان می رسیم و دوباره خود را پایین می آوریم. در ابتدا ، زانوها کمی خم می شوند ، سپس کمی صاف شدن وجود دارد.
مرحله 4
هنگام حرکت به عقب ، پای چپ باید با یک حرکت دقیق به عقب کشیده شود.
ابتدا با پد پا بلغزانیم ، سپس به سمت انگشت پا می رویم ، دوباره با پد و روی کل پا.
مرحله 5
حرکت در رقص در خلاف جهت عقربه های ساعت پیش می رود و از پای راست شروع می شود - به جلو و به سمت چپ - عقب پایان می یابد.
مرحله 6
در رقص ، مرد دست چپ خود را بر کمر خانم می گذارد ، و دست او را با راست خود می گیرد. دختر دستش را به زیبایی روی شانه مرد می گذارد. دست ها باید سبک ، خمیده و کشیده نباشند. حتما پشت خود را صاف نگه دارید و لبخند بزنید.
با تمرین هر روز ، به راحتی به هنر والس تسلط خواهید یافت و بیش از یک بار با اجرای این رقص فوق العاده ، دوستان و مهمانان خود را در تعطیلات غافلگیر خواهید کرد.
