اسکی آلپ کاملاً افراطی است و نیاز به سرمایه گذاری های جدی مالی دارد. چکمه یکی از عناصر مهم موجودی چکمه است ، وضوح انتقال قدرت از بدن به اسکی و تکنیک اسکی به آنها بستگی دارد. پوشیدن چکمه های اسکی باید متفکرانه ، آراسته و صحیح باشد.
لازم است
- - چکمه های اسکی؛
- - جوراب های بلند
دستورالعمل ها
مرحله 1
در سرما ، قسمت های پلاستیکی چکمه ها سخت می شوند ، بنابراین سعی کنید آنها را از یخ زدگی نگه دارید (مثلاً آنها را داخل کیسه ای محکم بیاورید) یا در جایی گرم کنید. اگر با ماشین وارد می شوید ، چکمه های خود را در حالی که هنوز گرم و نسبتاً نرم هستند بپوشید.
گام 2
بهتر است زیر چکمه های خود جوراب بلند مخصوص اسکی بپوشید. با لباس زیر معمولی می توانید کار را انجام دهید ، اما مطمئن شوید که هیچ توده و چین و چروکی وجود ندارد ، چه روی جوراب و چه روی لباسی که وارد کفش می شود. لباسهای زیر حرارتی باید به انگشت شانه بالای بوت پا ختم شود و داخل بوت نشود.
مرحله 3
اگر کفش خیلی بزرگ است ، چیزی داخل آن نگذارید ، محکمتر نمی نشیند. فقط چکمه های اسکی به اندازه خود انتخاب کنید ، باید کاملاً روی پای شما قرار بگیرند ، اما باعث درد یا فشار خون در خون نمی شوند.
مرحله 4
فلپ های بوت سخت خارجی را در بوت پهن کنید ، آن را بیرون آورده و زبان بوت را به کنار بچرخانید. پای خود را به داخل بیاورید ، آن را کمی در اطراف مچ پا بچرخانید. پایه باید همانطور که بود ، به داخل صندوق عقب پیچ کند.
مرحله 5
زبان بوت را تعویض کرده و یقه ها را بهم نزدیک کنید. اگر پا را روی زمین بزنید پاشنه بهتر جا می شود. اگر پاشنه "ایستاد" نیست ، گیره بالایی را به آرامی محکم کنید و بوت پا را به جلو فشار دهید ، پایه را در بوت کمی حرکت دهید. در این حالت نباید انگشتان را خم و فشار داد. زبان خود را درون آستر نرم قرار داده و روی خطوط قلاب کنید (در صورت تهیه توسط سازنده).
مرحله 6
شروع به بستن کلیپ ها کنید. برای محکم نگه داشتن پا در صندوق عقب ، دو گیره مرکزی واقع در مفصل را ببندید ، سپس گیره های بیرونی و بند را محکم کنید. سعی کنید پای خود را به خوبی درست کنید ، اما زیاد سفت نکنید.
مرحله 7
گیره ها را یک بار محکم کنید و هر بار یک تقسیم کنید. اگر گیره های چکمه های شما رشته ای باشد بسیار راحت است - در این حالت می توانید موقعیت بهینه هر بست را انتخاب کنید.
مرحله 8
در صورت شل شدن خطوط پس از بستن گیره ها ، آنها را دوباره محکم کنید. زیر شلوار را در بوت قلاب کرده و پایه شلوار را پایین بیاورید.
مرحله 9
پس از دو بار فرود ، گیره ها را محکم کنید ، زیرا هنگام غلتیدن پا تغییر شکل می دهد. اکنون آماده فتح مناطق کوهستانی هستید!
