در بدن انرژی انسان ، اغلب "آلودگی" وجود دارد - پیامدهای احساسات منفی ، تردیدها ، افکار ، روابط خصمانه با کسی. آنها می توانند پتانسیل انرژی را کاهش دهند. اما انرژی شما می تواند به صورت دوره ای تمیز شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ساده ترین راه برای کسانی است که حساسیت بالایی دارند و با ناخودآگاه خود تماس خوبی دارند. چنین افرادی می توانند به طور مستقیم انرژی خود را پاک کنند ، فقط با یافتن مناطقی با انرژی خارجی ، توجه را به آنجا معطوف کرده و قصد تمیز کردن این مناطق را دارند. آنها می توانند انرژی را از نظر جسمی احساس کنند یا آن را به صورت تصویر درک کنند. آنها می توانند تصور كنند كه منفی سوزی می رود یا در زمین فرو می رود ، یا می توانند به چیز دیگری بیندیشند.
گام 2
می توانید در احساس انرژی تمرین کنید و در عین حال سعی کنید با تقویت جریان های خود آن را تمیز کنید. اعتقاد بر این است که فرد دارای دو جریان اصلی انرژی در امتداد ستون فقرات است. یک جریان از زمین ، از طریق پاها و استخوان دنبالچه به بالا و از طریق تاج می رود. جریان دوم از طریق تاج سر وارد می شود و از طریق مراکز پایین فرد به داخل زمین خارج می شود.کمر را در حالت راحت بنشینید ، آرام باشید و سعی کنید این جریانات را احساس کنید. این احساسات ممکن است در ابتدا ظریف باشند. جریان ها را می توان با قصد تسریع کرد. وقتی قدرت آنها افزایش می یابد ، هاله پاک می شود ، بلوک ها و شاخه ها از بین می روند. بخش عمومی انرژی نیز در حال رشد است. مراقب باشید در این کار زیاده روی نکنید. در ابتدا ممکن است ناراحتی و سردرد وجود داشته باشد. در این صورت ، کمی استراحت کنید.
مرحله 3
انرژی را می توان با تعامل با طبیعت پاک کرد. راه رفتن با پای برهنه روی زمین یا نشستن روی آن مفید است. می توانید دوش بگیرید ، تصور کنید که آب تمام منفی ها را از بین می برد.برخی از درختان (توس ، گوزن ، آهک ، صنوبر) به شما امکان می دهند هاله را تمیز کنید. آنها قادر به از بین بردن انرژی تخریبی آسیب شناختی هستند و برخی از آنها همچنین می توانند انرژی مثبت (توس) را شارژ کنند. تا درخت بالا بروید ، آن را در آغوش بگیرید یا به پشت خود بایستید ، به هدف خود (پاکسازی) فکر کنید. چند دقیقه صبر کنید ، می توانید امواج انرژی را احساس کنید. از درخت تشکر کنید ، به یاد داشته باشید که با درختانی مانند گیاه Aspen ، بهتر است بیش از حد مصرف نکنید - آنها می توانند شما را ضعیف کنند طولانی شدن این جلسات با یک درخت ضروری نیست. انجام این کار در زمستان که طبیعت در خواب است نامطلوب است.
مرحله 4
بنشینید یا دراز بکشید ، آرام باشید. بر تنفس خود تمرکز کنید. سپس تصور کنید که با هر بازدم ، انرژی منفی از بدن خارج می شود و با بازدم ، انرژی مثبت آن را پر می کند. شاید در بعضی از قسمت های بدن احساس ناراحتی کنید - سعی کنید آنها را "تنفس" کنید.
مرحله 5
خلاص شدن از شر خاطرات و احساسات منفی نیز به پاکسازی انرژی کمک می کند. تکنیک های زیادی برای این اختراع شده است. یکی از معروف ترین آنها روش جمع بندی است که در کتابهای کارلوس کاستاندا شرح داده شده است. ماهیت آن این است که شما موقعیتی را به یاد می آورید که همیشه شما را نا آرام کرده است و در فکر آن احساس منفی دارید. تمام جزئیات ، شخصیت ها و تنظیمات ، افکار و احساسات خود را بخاطر بسپارید. در عین حال ناظر باشید - ارزیابی نکنید و نتیجه گیری نکنید ، تسلیم احساسات نشوید. تصور کنید یک فیلم تماشا می کنید. کاستاندا همچنین توصیه می کند از بازدم به عنوان ابزاری برای آزادسازی بار منفی حافظه استفاده کنید. تکنیک حرکت چشم نیز شناخته شده است. اما شما می توانید بدون آن انجام دهید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که وضعیت دیگر شما را آزار نمی دهد.
