صبح زود بیدار شدن و فهمیدن که امروز دیگر به جایی احتیاج ندارید چقدر خوب است و می توانید کل روز را در اوقات فراغت خود سپری کنید ، اما اگر تمایلی به تماشای تلویزیون ندارید چه باید کرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
بهبود.
از هر لحظه مناسب برای بازیابی قدرت خود استفاده کنید ، شما تمام هفته خواب کافی نداشتید - به اندازه کافی بخوابید ، از نظر جسمی کار کرده اید - حمام کاج بگیرید ، احساسات منفی را در خود نگه دارید - به باشگاه بروید. از این گذشته ، آنچه انجام می دهیم خیلی مهم نیست ، بلکه مهم این است که احساسمان همزمان چیست.
گام 2
کارهای خانه.
اگر ناگهان احساس خستگی کردید ، می توانید به اطراف نگاه کنید و جزئیات روشن را در خانه اضافه کنید ، به عنوان مثال پرده ها را عوض کنید یا دستمال های جدید را در آشپزخانه قرار دهید. علی رغم این واقعیت که این هنوز هم خوشایندترین فعالیت نیست ، اگر شما یک مقدار خلاقیت به آن اضافه کنید ، این وظیفه ناخوشایند به یک وظیفه دلپذیر تبدیل می شود. شما می توانید مقالاتی راجع به دکوپاژ مطالعه کنید و به چیزهای قدیمی خود روح تازه دهید.
مرحله 3
اوقات فراغت.
وقتی روح چیزهای جدیدی را می خواهد ، وقت آن است که به گردشگری بپردازیم یا به یک ورزش جدید مسلط شویم که نه تنها به تربیت جسم و روح کمک می کند ، بلکه به پیدا کردن دوستان جدید علاقه مند می شود که با آنها کاری برای انجام دادن وجود خواهد داشت. شایان ذکر است که بیرون از صندلی مورد علاقه خود ، در ارتباط با یک مسابقات آنلاین در اینترنت ، به عنوان یک استراحت فعال ، مطمئناً به حساب نمی آید.
مرحله 4
آماده سازی.
همه چیزهای خوب به پایان می رسند و اکنون وقت آزاد به پایان می رسد. برای موفقیت در هفته کار جدید ، ارزش دارد که کمی وقت صرف برنامه ریزی اهداف و اهداف اصلی کنید ، در این صورت کار آسان تر خواهد بود.
مرحله 5
مراقبت. غالباً اتفاق می افتد که نزدیکترین افراد به دلیل مشغله و مشغله در زندگی روزمره کاملاً از مراقبت و گرمای خانواده محروم هستند. اوقات فراغت فرصتی است تا گرمای خود را به همه ، اقوام ، دوستان و حتی حیوان خانگی خود هدیه دهید و بار دیگر با آن بازی کنید.
