یک بازی بولینگ زیبا و حرفه ای مبتنی بر اصول اساسی است که رعایت آن یکی از م componentsلفه های موفقیت است. با تسلط کامل بر مهارت های اساسی ، بازیکن بر اساس آنها می تواند سبک بازی منحصر به فرد خود را توسعه دهد و به یک حرفه ای رده بالا تبدیل شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
توپی را انتخاب کنید که آزادانه و راحت به جلو و عقب تاب بخورد. تعریف یک توپ خیلی سبک بسیار ساده است: احساس خواهید کرد می توانید آن را دور بریزید. یک توپ بسیار سنگین شما را مجبور می کند هنگام نوسان شانه خود را پایین آورده و بازوی خود را از ناحیه مچ خم کنید. هنگام چرخاندن توپ ، از اصل آونگ استفاده کنید ، این است که بازو و توپ باید بیشترین انرژی را در پایین ترین نقطه مسیر داشته باشند. ایستاده در وضعیت شروع ، چرخش عقب و جلو ، سپس دست خود را به سمت پایین نشان داده و شلیک کنید. نوسان معکوس باید با بازوی مستقیم از کمر به شانه انجام شود.
گام 2
هنگام انجام پاس ، تعداد مراحل بهینه را انجام دهید. آنها باید از پاشنه تا انگشتان پا ساده باشند. به مبتدیان توصیه می شود در چهار مرحله متوقف شوند. مرحله پنجم معمولاً توسط بازیکنان باتجربه اضافه می شود. مرحله اول را تا حد ممکن کوتاه کنید. آخرین مورد که شامل کشویی است باید طولانی ترین باشد. وزن بدن برای توقف باید به انگشتان پا منتقل شود. با پای راست خود شروع کنید و برای حفظ سرعت خود تا چهار بشمارید. شما باید اطمینان حاصل کنید که گام و نوسان در یک زنجیره مداوم از حرکات ادغام می شوند.
مرحله 3
تمرکز خود را در گام برداشتن و همگام سازی تغییر دهید. با استفاده از گام های خود تمام انرژی حرکت را به محض پرتاب شدن روی مسیر به توپ منتقل کنید. برای انجام این کار ، آن را با دامنه زیادی بچرخانید تا در مرحله قبل از آخرین مرحله تا آنجا که ممکن است به عقب برگردد. در حالی که به عقب می چرخید ، سه قدم اول را بردارید ، و در مرحله آخر ، دست خود را ، توپ را بچرخانید و پایه کشویی باید به صورت همگام به جلو حرکت کند. وقتی اسلاید به پایان رسید ، توپ را رها کنید.
مرحله 4
بالاتنه را 15 درجه به سمت جلو متمایل کنید و در آخرین مرحله زانوی پای اسکیت خود را خم کنید تا هنگام پرتاب فاصله توپ تا مچ پا 2.5 تا 5 سانتی متر باشد. برای حفظ تعادل هنگام پرتاب ، وسط سینه باید بالای زانوی پای کشویی قرار گیرد. در حین نزدیک شدن ، نگاه باید به سمت هدف متمرکز شود و دست آزاد باید به پهلو کشیده شود.
مرحله 5
زاویه پرتاب درست را انتخاب کنید تا توپ در مسیر مورد نظر قرار بگیرد. آن را با زاویه از راست به چپ بین پایه های 1 و 3 قرار دهید. از تیر دوم در سمت راست به عنوان منظره استفاده کنید. این امر احتمال اعتصاب را افزایش می دهد. انگشت شست باید ابتدا از توپ جدا شود. انجام کامل پرتاب را آموزش دهید: پس از پرتاب توپ ، دست ، بدون انحراف به پهلوها ، باید مستقیماً به سطح شانه یا کمی بالاتر برود.
