برای اولین بار این عنصر توسط مایکل جکسون در سال 1983 اجرا شد. از آن زمان به بعد ، Moonwalk نه تنها به علامت تجاری وی تبدیل شده است ، بلکه به یک عنصر محبوب محبوب برای هر رقصنده تبدیل شده است.
لازم است
کفش های نرم خمشی با زیره های نرم و لغزنده
دستورالعمل ها
مرحله 1
صاف بایستید. سپس ، به پای چپ خود تکیه داده ، پای راست خود را به عقب برده و آن را روی انگشت شصت عمود بر زمین قرار دهید. برای اینکه تعادل خود را بهتر حفظ کنید ، یک فاصله ثابت بین پاها داشته باشید. فاصله باید به گونه ای باشد که برای شما راحت باشد در این وضعیت بایستید.
گام 2
با پای چپ محکم روی پاشنه بایستید. سپس آن را از سمت راست خود به عقب بلغزانید (پای خود را روی زمین بلغزانید) و آن را روی انگشت قرار دهید ، وزنه را به پاشنه سمت راست منتقل کنید. همزمان ، پای راست خود را از انگشت به کل پا پایین بیاورید. بنابراین ، پاها معکوس می شوند.
مرحله 3
همین کار را با پای دیگر انجام دهید ، به عقب حرکت خواهید کرد. حرکت بازو را اضافه کنید تا توهم راه رفتن ایجاد شود. آنها را به همان روشی که هنگام راه رفتن حرکت می دهید حرکت دهید: پای راست به عقب برمی گردد ، دست چپ به جلو می رود - و بالعکس. بدن را کمی کج به جلو نگه دارید ، مانند شخصی که به جلو می رود.
