رقص یک سرگرمی فعال مد روز است که در دسترس بسیاری قرار دارد. مقصدهای آمریکای لاتین به ویژه به دلیل فرصتهای فراوان برای ابراز وجود ، محبوبیت ویژه ای دارند. با این حال ، برای یادگیری زبان لاتین ، شما به صبر و شوق و اشتیاق زیادی احتیاج دارید ، زیرا این سبک چندین ده جهت ، حدود 2000 رباط و ترکیب مختلف دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر رقص هنر گفتن بدون کلمات است ، در حالی که احساسی و رک و پوست کنده صحبت می کنید. رقص های آمریکای لاتین انرژی باورنکردنی ، حرکاتی پر از عشق و علاقه است. Latina هیچ محدودیتی ندارد ، هر کسی می تواند این کار را انجام دهد ، و بدون آسیب رساندن به سلامتی. با این حال ، از همان ابتدا لازم است که به طور جداگانه کفش و لباس انتخاب کنید.
گام 2
ویژگی اصلی لاتینا کفش است ؛ این کفش نه تنها باید راحت باشد ، بلکه زیبا نیز باشد. بهتر است یک رقص مخصوص برای رقص خریداری کنید ، هزینه آن بیشتر از حد معمول است ، اما ارزش آن را دارد. برای زنان - صندل های ساخته شده از مواد نرم با یک پاشنه متوسط با پوشش ضد لغزش بر روی کف ، زیرا شما باید روی زمین لغزنده و رقص زیاد و برای مدت طولانی برقصید. بنابراین ، کفش ها باید دقیقاً در اندازه و با در نظر گرفتن کامل و بلند شدن نصب شوند. برای مردان - کفش راحت ساخته شده از مواد نرم با یک پاشنه کوچک با یک کف مخصوص.
مرحله 3
لباس برای شروع کلاس ها می تواند راحت باشد ، توصیه می شود خانم ها پاهای خود را تا زانو باز کنند تا ببینند آیا حرکات به درستی انجام شده است یا خیر. با گذشت زمان ، هنگام تماشای کلاس در آینه به خود ، رقصنده یا رقصنده احساس می کند که این رقص به لباس مناسب ، روشن و گشاد نیاز دارد.
مرحله 4
حرکات زیادی به زبان لاتین وجود دارد و شما می توانید هر طور که دوست دارید در آن برقصید: راه رفتن در یک مکان ، به صورت دایره ، در امتداد خطوط چپ و راست ، عقب و جلو ، به صورت جفت ، به تنهایی و غیره. این چند وجهی است رقص ، همچنین دارای مسیرهای سریع (سامبا ، سالسا ، چا-چا-چا) و آهسته (رومبا) است ، اما در همه جا ریتمی وجود دارد که باید گرفتار شود. در ابتدا ممکن است دشوار باشد ، اما با یادگیری و تمرین حرکات ، پاها و بازوها به تنهایی شروع به حرکت صحیح می کنند. وقتی این لحظه فرا می رسد ، می توانید با خیال راحت بداهه پردازی کنید ، بدن خود در مسیر درست هدایت می شود.
مرحله 5
وقتی حرکات اساسی انجام شد ، می توانید به اصطلاح جواهرات را یاد بگیرید. این حرکات اضافی است ، به عنوان مثال ، مهر زدن ، پرتاب با پا ، بیرون آوردن چهره با دست ، شکل پذیری بدن و غیره آنها به انتقال وزن احتیاج ندارند ، اما رقصهایی هستند که انواع رقصهای آمریکای لاتین را تشکیل می دهند.
مرحله 6
رقص نه تنها راهی برای ابراز وجود است ، بلکه یک فعالیت ورزشی فوق العاده است که بدن را تمرین می دهد. در عین حال ، بارهای کاری به بازنشستگان ، افراد معلول و حتی کودکان خردسال این امکان را می دهد. شخصی که لاتین را انجام می دهد همیشه قابل مشاهده است. او دارای راه رفتن زیبا و حالت صحیح و البته روحیه خوبی است.
