بی خیال ، سبک ، سرحال - این همه اوست ، چا-چا-چا. رقص های آمریکای لاتین همیشه با سرعت و ریتم ، جذابیت و سهولت اجرا توجه را به خود جلب می کنند. علاوه بر این ، یادگیری رقصیدن آن بسیار ساده است. شرایط اصلی آرزو و اشتیاق است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هنگامی که شروع به یادگیری رقص چا-چا-چا می کنید ، به یاد داشته باشید که این رقص با سرعت نسبتاً بالایی اجرا می شود. ریتم باید با 120 ضربه در دقیقه مطابقت داشته باشد. علاوه بر این ، هر ضربه مربوط به یک مرحله است. باید با یک حرکت واضح و ریتمیک مفصل ران انجام شود. همزمان زانوها برای هر مرحله صاف می شوند. فراموش نکنید که همه حرکات باید واضح ، پرشور ، کمی گستاخانه باشد. این تنها راهی است که می توانید روحیه این رقص را انتقال دهید.
گام 2
رقص چا-چا-چا در محل ، نه در اطراف سالن. ویژگی خاص این رقص این است که همه موسیقی در سه ضرب تکرار می شود ، که اولین آن کوبه ای محسوب می شود. مطابق با این ، شما باید لهجه ها را در رقص خود پخش کنید.
مرحله 3
گام ها نیز در آموزش رقص مهم هستند. آنها را از روی انگشتان پا انجام دهید. بعد ، به سراغ توپ پا بروید و سپس روی کل پا قدم بگذارید. همانطور که گفته شد ، در طی مراحل زانوها باید صاف شوند. و وزن کل بدن در این لحظه به پای نگهدارنده منتقل می شود. در همان زمان ، شما باید پاشنه پا (پاشنه) پای دوم (یکی دیگر از پایه های حمایت کننده) را بلند کنید. علاوه بر قدم های جلو ، قدم های عقب نیز وجود دارد. اجرای آنها تا حدودی متفاوت است. مرحله با توپ پا شروع می شود ، پس از انتقال به انگشت ، و سپس دوباره به توپ پا می رسد. پس از آن ، می توانید به کل پا بروید. وقتی وزن بدن به پای دوم منتقل می شود ، پای آزاد در جای خود باقی می ماند و فقط کمی با توپ پا زمین را لمس می کند. بدن را با فشار پا به سمت زمین حرکت دهید.
مرحله 4
پس از تسلط بر مهارت مراحل ، می توانید به یادگیری رقم رقص بروید. همه آنها بر اساس مراحل جانبی و برشماری است. اگر می خواهید دو نفره برقصید ، پس به یاد داشته باشید که فاصله ایده آل بین همسران 15 سانتی متر است. شما باید مستقیماً به یکدیگر نگاه کنید. دیگر محدودیتی وجود ندارد. در مرحله رقص ، شما می توانید نه تنها چهره به چهره ، بلکه شانه به شانه خود را پیدا کنید ، و شریک زندگی می تواند در حالی که پشت به طرف شریک است نیز بایستد. وقتی رقص به یک جفت تبدیل می شود ، باید در مورد شریک زندگی خود کاملاً واضح باشید. پس از همه ، مرد در این جفت باید رهبر باشد. دست های شریک زندگی اش را می گیرد و با کمی تلاش او را هل می دهد. او باید به فشار او حساس باشد و تسلیم شود. فقط در این حالت رقص هماهنگ و در عین حال پرانرژی خواهد شد.
