رقص شاید دموکراتیک ترین هنر از همه باشد. این کاملاً در دسترس همه است که می تواند روی پاهای خود بایستد. با این حال ، در دنیای مدرن هزاران نفر وجود دارند که آرزو دارند که چگونه رقصیدن را یاد بگیرند ، اما کاملاً متقاعد شده اند که "به آنها داده نمی شود". اما آیا واقعاً چنین است؟ آیا می توانید رقص بدون درس ، معلم و استعداد ذاتی را یاد بگیرید؟ بله، تو میتونی. شما فقط باید خودتان را باور کنید.
لازم است
موسیقی رقص ، آینه بزرگ ، کفش ورزشی ، فیلم های اجراهای رقص
دستورالعمل ها
مرحله 1
غالباً افرادی كه هرگز دروس رقص یا شركت در دیسكوها نگذرانده اند ، تصور می كنند كه برای توانایی رقصیدن ، تواناییهای ذاتی خاص یا حداقل كلاسهای با معلم لازم است. آنها که خود را در میان جمعیت رقصنده پیدا می کنند ، گم می شوند ، خجالت می کشند ، نمی دانند که کجا دست خود را بگذارند و با بدن خود چه کنند. و آنها بی قراری خود را دقیقاً به دلیل عدم توانایی رقص صحیح توضیح می دهند. با این حال ، بسیاری از معلمان رقص اشاره می کنند که مشکل اصلی عدم آگاهی از حرکات لازم نیست ، بلکه عدم توانایی در احساس ریتم و شنیدن بدن شما است. حفظ مکانیکی چند آکورد به معنای رقصنده شدن نیست ، تکرار حرکات دیگران اگر آنها را احساس نکنید هیچ کاری نمی کند.
گام 2
بنابراین ، اولین چیزی که باید با آن شروع به رقصیدن کنید ، توانایی حرکت طبیعی و غیرمستقیم به موسیقی است. اگر از رفتن به یک باشگاه رقص خجالت می کشید و نمی توانید در دوره مناسب ثبت نام کنید ، اشکالی ندارد - می توانید آزادی رقص را در خانه نیز یاد بگیرید. برای این کار ابتدا به یک فضای آزاد در حدود 2 متر مربع ، یک کف صاف و یک آینه بزرگ نیاز خواهید داشت. و البته موسیقی مورد علاقه خود را که می خواهید به آن منتقل کنید.
مرحله 3
اگر فرشی روی زمین وجود دارد ، باید از بالا خوردن چین های تصادفی جلوگیری کنید. بهتر است کفش های ورزشی یا هر کفش ورزشی دیگری را روی پاهایتان بپوشید. پابرهنه رفتن توصیه نمی شود ، زیرا آسیب دیدن مفاصل مچ پا بسیار آسان است. به یک آینه بزرگ نیاز است تا بتوانید تمام حرکات خود را به وضوح مشاهده کنید.
مرحله 4
در ابتدا نیازی به تلاش برای انجام حرکات پیچیده یا پیچیده نیست ، فقط موسیقی را روشن کرده و همانطور که می خواهید حرکت دهید. بدن خودش به شما خواهد گفت که کدام حرکت برای یک ریتم خاص مناسب تر است. خجالت نکشید و خود را به خاطر دست و پا چلفتی انتقاد نکنید ، زیرا رقصیدن یک لذت است ، نه یک اجبار اجباری.
مرحله 5
هنگامی که احساس می کنید بدن شما عادت دارد به موسیقی آرامش پیدا کند ، به راحتی ریتم را می گیرد و آن را دنبال می کند ، می توانید به مطالعه انواع حرکات رقص و رباط ها ادامه دهید. این کار را می توان به طور کامل در خانه نیز انجام داد. امروزه تعداد زیادی فیلم با آموزش رقص و صرفاً با اجرای رقصندگان وجود دارد. سبکی را که به شما نزدیک است انتخاب کنید ، ضبط را روشن کنید و فقط با میزبانان برقصید. خودتان متوجه نخواهید شد که به سرعت و به راحتی تولید مثل حرکات نشان داده شده را یاد می گیرید.
مرحله 6
همانطور که می دانید ، هر دانش با تمرین آزمایش می شود. بنابراین ، پس از تسلط بر اولین مهارت های رقص خود ، هرگونه خجالت را دور بریزید و به نزدیکترین باشگاه رقص یا دیسکو بروید. شاید برای اولین بار در زمین رقص که توسط افراد غریبه احاطه شده است کمی احساس ناراحتی کنید ، اما وقتی اطمینان حاصل کنید که قسمت عمده رقصندگان به هیچ وجه از مهارت های شما برتری ندارند ، این ناراحتی خیلی سریع از بین خواهد رفت. اما به دست آوردن یک بار مثبت مثبت و یادگیری چیز جدید در اینجا بسیار آسان است.
