یک شکل هنری بی حد و حصر ، حرکات موزون و پلاستیکی بدن ، وحدت با موسیقی - همه اینها را می توان در مورد رقص گفت ، که در طول تاریخ بشر تحت تأثیر فرآیندهای مختلف تغییر کرده است. همه می توانند بر هنر رقص تسلط داشته باشند.
لازم است
- - لباس راحتی؛
- - دوره ویدئو.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در رقص ، مهم است که به بدن خود درست گوش دهید. ابتدا جهت رقص را که بیشتر به شما علاقه مند است انتخاب کنید. شما می توانید از بین باله ، تانگو ، هیپ هاپ ، راک اند رول و غیره انتخاب کنید. اگر تصمیم گیری برای شما دشوار است ، به این فکر کنید که کدام نوع موسیقی را ترجیح می دهید. پس از آن ، انتخاب یک سبک رقص خاص آسان تر خواهد بود.
گام 2
سپس یک مدرسه رقص انتخاب کنید ، تماس بگیرید و اولین درس را ترتیب دهید. به انتخاب نهایی عجله نکنید ، از دوستان خود س askال کنید ، برای تصمیم گیری به کلاسهای آزمایشی در مدارس مختلف بروید. برای انتخاب این موسسه آموزشی خاص با یک مربی رقص آشنا شوید. به عنوان یک قاعده ، اولین درس آزمایشی در یک مدرسه رقص رایگان است.
مرحله 3
همچنین می توانید در خانه رقصیدن را تمرین کنید. برای یادگیری رقص ، باید هماهنگی و انعطاف پذیری را ایجاد کنید. برای این کار روزانه چندین تمرین کششی انجام دهید ، مانند خم شدن به زمین بدون خم شدن زانوها. یک فیلم آموزشی در اینترنت پیدا کنید که حرکات بدن را با جزئیات توصیف کند. رقص را براساس توصیه های مربی تمرین کنید.
مرحله 4
اگر می خواهید نحوه رقصیدن به صورت رایگان را بیاموزید ، مقابل آینه ای بزرگ بایستید ، آهنگ مورد علاقه خود را پخش کنید ، چشمان خود را ببندید و حرکت را شروع کنید. پس از مدتی ، چشمان خود را باز کنید ، ببینید چه چیزی به شما می رسد. بهترین حرکات خود را تکرار کنید. با استفاده از حرکاتی که در کلیپ های ویدیویی مشاهده کردید می توانید رقص خود را ایجاد کنید. نکته اصلی ، به یاد داشته باشید ، رقص باید ادامه شما باشد.
