توانایی دیدن هاله می تواند بسیار مفید باشد ، زیرا با ظاهر آن می توانید از وضعیت روانی و جسمی فرد یاد بگیرید. اگر هدفمند و مداوم تمرین کنید ، این را می توان یاد گرفت.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مقابل یک سطح سیاه و مات بایستید و یا دستان خود را روی یک پارچه سیاه قرار دهید. انگشتان خود را باز کرده و با احتیاط ، بدون چشمک زدن ، بین آنها نگاه کنید. بعد از 5-30 ثانیه ، باید یک ابر ظریف در اطراف انگشتان خود ببینید. دست خود را کمی حرکت دهید ، به یک نقطه نگاه کنید ، هاله کمی از دست عقب خواهد ماند.
گام 2
هاله حاوی دو لایه قابل مشاهده است: "پیراهن" و "ابر". "پیراهن" نزدیک ترین به بدن است - ضخامت آن 5-10 میلی متر است. این لایه شفاف است و دارای مرز نسبتاً واضحی است. لایه دوم طرح مشخصی ندارد ، بیشتر شبیه ابر یا مه است ، ضخامت آن 3-50 سانتی متر است.
مرحله 3
برای دیدن هاله بدون زمینه تاریک ، باید چند تمرین انجام دهید. یک لامپ کم نور را روشن کنید و به آن نگاه کنید. چشمان خود را ببندید و شبح او را تماشا کنید ، که مطمئنا ظاهر خواهد شد. سعی کنید چشمان خود را حرکت ندهید و تصویر را طولانی تر نگه دارید. تمرین بعدی را فقط پس از تسلط بر تمرین قبلی می توانید شروع کنید.
مرحله 4
حالا چشمان خود را نبندید اما چراغ را خاموش کنید. به شکلی که با چشمان باز می بینید ، نگاه کنید. در مرحله بعدی ، چراغ را خاموش نکنید ، بلکه فقط نگاه خود را به سمت جسم دیگری حرکت دهید. این تمرینات باعث افزایش حساسیت چشم ها می شود و سرعت عادت به نور تاریک یا روشن را افزایش می دهد. این کیفیت بینایی به بهتر دیده شدن هاله کمک می کند.
مرحله 5
در یک روز زمستانی و برفی یا آفتابی ، به سمت پنجره بروید و نقطه ای را مشاهده کنید که نه خیلی به شما نزدیک است ، بلکه دور هم نیست. بعد از یک دقیقه ، چشمان خود را خیلی محکم ببندید ، سعی کنید منفی آنچه را که دیده اید حفظ کنید. در این مرحله می توانید منفی هاله را در نظر بگیرید. اکنون همین کار را انجام دهید ، اما فقط به پنجره و سپس به دستها نگاه کنید.
مرحله 6
به یاد داشته باشید ، اگر روزانه یک ساعت ورزش کنید ، بدون اینکه یک روز را از دست بدهید ، ورزش م exerciseثرتر خواهد بود. در نتیجه ، بدون توجه به اینکه شی در چه زمینه ای قرار دارد ، می توانید هاله را به طور مداوم حتی در آینه ببینید. هر موردی که اطلاعات را حمل می کند هاله ای دارد.
