تقریباً همه می توانند از روان خود در رویا ، به عنوان دستیار فردی یا موتور جستجو استفاده کنند. فرایندهای عاطفی ، فکری و فیزیولوژیکی در طرح و تصویر یک رویا - تمام اجزای بدن و روح ما نقش دارند. حتی قسمت آگاهانه روان شما نیز درگیر رویا است. برای دیدن شخص خاصی در خواب ، اولین قدم انجام برخی تنظیمات است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا باید با یادآوری رویاها هماهنگ شوید. عادت کنید بلافاصله پس از بیدار شدن خواب را به یاد بیاورید. حفظ کردن بهتر است با یک تکنیک ساده مانند نوشتن انجام شود. بنابراین ، یک قلم و یک دفتر یادداشت در کنار تخت خود قرار دهید تا بتوانید نکات برجسته را بلافاصله پس از بیدار شدن یادداشت کنید.
گام 2
شما باید خودتان را برنامه ریزی کنید که وقتی هدف بدست آمد ، باید دستور بیدار شدن را داشته باشید. فرد در طول شب حدود پنج خواب می بیند ، که به اصطلاح با مداخلات شبانه جدا می شود. و پاسخ درخواست شما ممکن است مثلاً در خواب اول ظاهر شود. و یک فرد وقتی صبح از خواب بیدار می شود ، معمولاً فقط آخرین خواب را به یاد می آورد. و بنابراین ممکن است به این نتیجه برسد که موفق نشده است.
مرحله 3
شخصی را که می خواهید در خواب ببینید ، به خوبی تصور کنید. شما باید بسیار دقیق ، کوچکترین جزئیات را ارائه دهید. این درخواست را قبل از خواب به خود یادآوری کنید. بعضی اوقات چیزی که می خواهید آرزو کنید فوراً به دست نمی آید ، ممکن است زمان بر باشد. برای اقناع می توانید کسانی را که می خواهید روی کاغذ ببینید یا قبل از خواب با صدای بلند نام او را بنویسید.
مرحله 4
هنگامی که در یک حالت آرام و آرام هستید ، از قبل به خواب رفته اید ، باید سعی کنید روی درخواست خود تمرکز کنید - این رویا را به سمت درست هدایت می کند. قبل از ورود به رویا ، باید همه چیز را با کوچکترین جزئیات ارائه دهید. تصویر ، محیط ، هر آنچه با هدف پیوند ناگسستنی دارد.
