Fingerboarding یک مینی ورزش جدید و هیجان انگیز است که بتهایی را در سراسر کره زمین پیدا کرده است. جوانان روسی عقب نیستند و به تدریج به این سرگرمی می پیوندند. صفحه انگشت راه خوبی است نه تنها برای گذراندن زمان ، بلکه همچنین برای توسعه مهارت و مهارت شما. و اتفاقاً ، این یک گرمای عالی برای نوازندگان است. اگر تصمیم دارید چند ساعت از وقت آزاد خود را به این فعالیت اختصاص دهید ، علاوه بر خود هیئت مدیره ، به نرده ها و وسایل ترفند دیگری نیز نیاز خواهید داشت. در اینجا نحوه انجام آنها آورده شده است.
لازم است
بسیاری از حاکمان و سایر موارد غیر ضروری
دستورالعمل ها
مرحله 1
پایه و اساس را برای "شیرین کاری" شیرین کاری آینده و نرده ها نیز آماده کنید. مقوا یا ورق پلاستیکی محکم این کار را انجام می دهد. از همه بهتر ، اگر ورق تخته سه لا خریداری می کنید. قابل اعتماد ، قوی است و می توانید هر واحد بدلکاری را به آن متصل کرده و رفع کنید.
گام 2
مواد را برای نرده انتخاب کنید. از آهن یا سایر مواد "خطرناک" استفاده نکنید. در حین ترفندها ، به خصوص در ابتدا ، کنترل کمی روی دستان و تخته خود دارید. اگر قطعات فلزی یا لبه های تیز باشد ، می توانید خودتان را برش دهید یا به تخته خود آسیب برسانید. به هر حال ناخوشایند است.
مرحله 3
چند خط کش پلاستیکی بخرید. این احتمالاً بهترین ماده برای مبتدیان است. خط کش های چوبی نیز خوب هستند ، اما با یک تمرین جدی می توانید دست خود را تکه تکه کنید.
مرحله 4
طول نرده را تعیین کنید. در تئوری ، برای تمرین ترفندهای مختلف و انجام حرکات یکسان با دشواری متفاوت ، به نرده هایی با طول و ارتفاع مختلف نیاز دارید. بنابراین ، هر چقدر توانایی استفاده از فضای خالی را داشته باشید ، بهتر است. 3-5 هندریل به طول 8 تا 20 سانتی متر برای شما کافی است.
مرحله 5
قطعات کوچک پشتیبانی را به تخته سه لا بچسبانید. بالای تیرهای حاصل یک خط کش نرده بچسبانید. برای صاف نگه داشتن گوشه های خط کش ، یک فندک برداشته و لبه های آن را کمی تغییر دهید. در حالی که پلاستیک هنوز تازه است ، لبه ها را به آرامی تا جایی که صلاح می دانید تا کنید.
مرحله 6
به همین ترتیب ، چندین نرده را بلندتر کنید ، نورد کنید و بالعکس ، بالا بروید. به یاد داشته باشید که هیچ الگوی خاصی وجود ندارد و شما حق دارید هرچه می خواهید ایجاد کنید. سعی کنید خط کش ها را به صورت نیم دایره ذوب کنید (برای تمرین ترفندهای پویا) یا چندین رمپ از آنها برای ترفندهای پرواز آزاد ساده اما م effectiveثر درست کنید.
