درد ناشی از عضله کشیده شده یا فقط سردرد با گرمای ملایم تسکین می یابد. با افزودن روغنهای اساسی یا کیسه های گیاهی ، می توانید اثر بهبود را تقویت کنید. ساخت پد گیاه درمانی بسیار ساده و ارزان است. می توان آن را در هر اندازه ، شکل و برش تهیه کرد و بنابراین این بالش ها نیز یک گزینه عالی برای هدیه هستند. هنگام انتخاب پارچه و مواد خلاق باشید.
بافت های مختلف می توانند واکنش های مختلفی در فرد ایجاد کنند.
1. پارچه را روی میز قرار دهید و 2 مربع با اندازه یکسان اندازه بگیرید. از بالش های کوچکتر می توان برای چشم استفاده کرد ، در حالی که از بالش های بزرگتر می توان برای سر و مفاصل استفاده کرد. اندازه ها ممکن است متفاوت باشد ، اما نکته اصلی این است که هر دو قسمت در کنار هم قرار بگیرند و حداقل 6 میلی متر جای درز را بگذارید.
2. از قیچی برای برش دادن مربع ها استفاده کنید. آنها را رو در رو دراز بکشید. به زبان ساده ، طرف پارچه ای که در قسمت بیرون قرار خواهد گرفت ، ابتدا باید به سمت داخل نگاه کند. سه تا از چهار طرف را با یک سوزن و نخ به هم بدوزید و حداقل 6 میلی متر لبه آن را بگذارید. یک طرف باید بخیه نخورد.
3. برنج یا بذر کتان را در یک کاسه بزرگ بریزید. اگر اضلاع مربع 15 سانتی متر باشد ، برای پر کردن بالش آینده به کمی بیش از نصف لیوان نیاز خواهید داشت. میزان پر کردن به شما بستگی دارد اما نکته اصلی این است که در این کار زیاده روی نکنید.
4. 5-10 قطره از روغن ضروری مورد نظر خود را به برنج یا بذر کتان اضافه کنید. خوب هم بزنید ، اجازه دهید 10 دقیقه کاملا جذب شود. می توانید به عنوان مثال از زنجبیل استفاده کنید ، که به التهاب ، تب تب برای سردرد ، اسطوخودوس به عنوان قرص خواب کمک می کند.
5. اگر روغنهای اساسی ندارید ، در عوض گیاهان خشک را به برنج اضافه کنید. گیاهان باید ریز خرد شوند تا بافت یکنواختی حاصل شود.
6. مربع های بخیه خورده را از داخل برگردانید. پد را با برنج یا بذر کتان طعم دار آغشته کنید ، سپس لبه باقیمانده لنت را بدوزید. این کار را با بخیه های کوچک انجام دهید و مطمئن شوید که جای خالی ندارید.
