روبان ژیمناستیک ویژگی عملکرد در مسابقات دو و میدانی است. اما از چنین چیزی می توان در خانه هنگام رقص یا ورزش نیز استفاده کرد. خودتان می توانید چنین تجهیزات ورزشی ایجاد کنید.
لازم است
- - برای پایه بچسبید
- - روبان ساتن ؛
- - چسب.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک روبان برای ساختن انتخاب کنید. ساتن ساده انجام خواهد داد. در بخشهای "پارچه" فروخته می شود. عرض باید بین 4 تا 6 سانتی متر باشد طول روبان به سن ژیمناست بستگی دارد. تا 6 سالگی ، 5 متر برای یک بزرگسال کافی است - 6-7 متر. نباید یک کار طولانی تر انجام دهید ، زیرا گره می خورد. رنگ روبان را متناسب با رنگ کت و شلوار انتخاب کنید. می توانید با اتصال تکه هایی از سایه های مختلف به یکدیگر یک روبان چندرنگ بسازید ، اما باید آنها را خیلی دقیق بدوزید تا درزهای سفت وجود نداشته باشد و در پیچ و خم بوم حاصل اختلال ایجاد نکند.
گام 2
از چوبی با قطر حداقل 1-1.5 سانتی متر استفاده کنید. باید به راحتی در کف دست قرار گیرد. یک پایه بسیار نازک یا برعکس ، ضخیم در رهگیری از یک دست به دست دیگر اختلال ایجاد می کند. هر ماده ای برای آن می تواند باشد: چوب ، پلاستیک ، آهن. اما بهتر است که سبک باشد تا در هنگام زمین خوردن آسیبی به ورزشکار وارد نشود. طول چوب معمولاً 35 سانتی متر است. برای یک کودک کوچک می توان یک استثنا قائل شد - چوب را به 25 سانتی متر کوتاه کنید.
مرحله 3
لبه های نوار را به پایان برسانید. کمی آنها را بسوزانید ، لبه ها را روی یک شمع یا کبریت ذوب کنید ، تا شکوفا نشوند. این باعث افزایش طول عمر محصول می شود. می توانید آنها را سجاف بزنید ، اما همیشه زیبا به نظر نمی رسد.
مرحله 4
نوار را با چسب روی چوب محکم کنید. لبه نوار را با چسب چرب کرده و دور چوب بپیچید. با دست فشار دهید و بگذارید خشک شود. بسته به کیفیت چسب ، بلافاصله استفاده نکنید. صبر کنید تا چسب خشک شود. توصیه می شود از چسب فوق العاده استفاده کنید. بارهای سایت پیوند زیاد خواهد بود ، لازم است که ساختار از هم نپاشد.
مرحله 5
نوار را با حلقه کلید محکم کنید. در انتهای چوب یک سوراخ سوراخ کنید. حلقه ای از آن عبور دهید ، که معمولاً کلیدها روی آن آویزان می شوند. نوک نوار را 1 سانتی متر تا کنید و به پایه بدوزید. همان حلقه را در سوراخ حاصل قرار دهید. این طرح مناسب است ، زیرا می توان روبان های مختلفی را روی همان چوب قرار داد.
مرحله 6
چوب را با یک الگوی زیبا تزئین کنید. یا اپلیکیشن نقاشی های جالب را بچسبانید. اما به دلیل استفاده مکرر از چوب ، نقاشی پاک می شود. باید مرتباً به روز شود.
مرحله 7
اگر رقیب هستید یک روبان ژیمناستیک حرفه ای خریداری کنید. خانگی فقط برای تمرینات خانگی مناسب است.
