اعتقاد بر این است که رقص یک هنر جفتی است ، یک گفتگوی بی کلام بین شرکا. با این حال ، این نوعی وابستگی به شخص دیگری است و اگر پشت سر هم نتیجه نگیرد ، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد. برای افراد مستقل و خودکفا که تمایل به بداهه نوازی دارند ، رقصهای مجردی مناسب ترند ، به عنوان مثال ، فلامنکو ، رقص شکم ، انفرادی لاتین ، هیپ هاپ ، رقص تپ ، استریپتیز و در آخر و بسیاری از مناطق دیگر.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر رقص را از موضع ارتباطات در نظر بگیریم ، پس یک اجرای منفرد مونولوگ یا اجرای یک بازیگر است که کمتر از گفت وگو زنده و رسا نیست. این هنر تقریباً به مهارت بیشتری احتیاج دارد ، زیرا فقط یک مجری وجود دارد و نقش او اصلی ترین نقش است. در اکثر رقصهای جفتی نمی توان او را مانند یک شریک رهبری کرد.
گام 2
رقصی که به شریک احتیاج نداشته باشد متنوع است ، جهت و سبک بسیاری دارد. صریح ترین استریپتیز یا جهت کمتر ولخرج آن است - پلاستیک نواری. این رقص امتیاز زنان ، فاتحان مردان است و لازم نیست سرپیچی کند. حرکت زیبای بدن در یک فضای صمیمی یا روی صحنه تجسم زنانگی است. استریپتیز به زن می آموزد که احساس مقاومت نکردن داشته باشد ، به او آموزش داده می شود که عزیزان را متحیر کند ، و به زندگی خانوادگی تنوع بیشتری می بخشد.
مرحله 3
فلامنکو یک رقص پرشور اسپانیایی است که ریشه کولی دارد. می تواند توسط چندین رقصنده یا رقصنده اجرا شود ، اما هر سبک منحصر به فرد است. این جهت باعث ایجاد فردیت می شود ، به شما می آموزد که خود را دوست داشته باشید و به خود افتخار کنید و از نشان دادن جنبه های روشن خود به دیگران نترسید. هر کسی که فلامنکو می رقصد ، هرگز استرس را تجربه نمی کند ، تمام منفی ها روی صحنه یا صحنه باقی می مانند و به یک دیوانگی حرکات موزون می ریزند.
مرحله 4
رقص شکم از نژاد عربی است ، اما در کشورهای مختلف دوست داشته می شود. برعکس ، برای این جهت ، رقم مهم نیست: هرچه بیشتر ، بهتر. اجرای این سبک کاملاً دشوار است ، اما مانند هیچ یک از دیگر دیگر ، بار خوبی روی قسمت های کاملاً زنانه بدن می آورد: ران ها. علاوه بر این ، همه گروه های عضلانی شکم و بازوها در حال تمرین هستند ، به ویژه در نقطه ضعف - قسمت داخلی بازو ، که در زندگی عادی تقریباً بارگیری نمی شود.
مرحله 5
Solo Latina شاخه ای از رقص آمریکای لاتین است که برای فضای باریک دیسکوها و کلوپ های شبانه طراحی شده است. لاتینا تکنوازی فرصت های فوق العاده ای برای بداهه پردازی ، خودبیانگری فراهم می کند و برای زنان و مردان مناسب است. گاهی اوقات در دیسکوها ، دو انفرادی به آرامی به یک رقص جفت تبدیل می شوند ، این یک روش عالی برای آشنایی است.
مرحله 6
تپ رقص (یا تپ رقص) از آمیزه ای شگفت انگیز از رقص ایرلندی و سنت های آفریقایی آمریکایی متولد شد و در نیمه اول قرن بیستم در ایالات متحده بسیار رایج بود. دیدن این رقص در کف رقص های بزرگ دشوار است ، اما بسیار موثر است و قابل تحسین است. علاوه بر این ، گام باعث قدرت پا و احساس ریتم می شود.
مرحله 7
هیپ هاپ ، که ریشه آن نیز در آمریکا است ، در دهه های اخیر گسترش یافته است. این یک رقص "صحبت" است که در ابتدا اعتراض خود را نسبت به بی عدالتی ابراز می کند. و اکنون ، نمایندگان نسل جوان ترجیح می دهند از این سبک جسورانه و موسیقی بلند برای ابراز تحقیر نسبت به هر آنچه می تواند آزادی ذهن و جسم آنها را سلب کند ، استفاده کنند. سبک های مربوط به هیپ هاپ رپ ، فری استایل ، هاوس ، فانک و … هستند.
