Breakdancing یک رقص مدرن است که نیاز به آمادگی جسمانی و هماهنگی خوبی دارد. لباس مناسب انتخاب شده در هنگام آموزش نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.
لباس تمرین از شلوار ، تی شرت یا سویشرت و کفش ورزشی تشکیل شده است. بسته به سبکی که ترجیح می دهید ، الزامات لباس متفاوت است.
تجهیزات بریک بالا
اگر یک رقاص بالاترین بریک هستید ، فقط باید کفش های کتانی خوبی انتخاب کنید که راحت و راحت روی پاهای شما بنشینند و کف آن ها نلغزد. تنها شرط لازم این شلوار این است که زیر پایتان نچرخد ، در غیر این صورت می توانید روی پای شلوار خود پا بگذارید و بیفتید. در حالت ایده آل ، شلوار شما باید داخل کفش های کتانی شما باشد. یک سویشرت یا تی شرت می تواند هر چیزی باشد ، اما ترجیحاً بدون قطعات فلزی که بتواند چیزی را درگیر کند ، این امر احتمال آسیب دیدگی آزار دهنده را کاهش می دهد.
حتماً مچ بندهای ورزشی خوبی تهیه کنید تا با گرم نگه داشتن مفاصل و ثابت نگه داشتن مچ دستان از مچ دست آسیب نبیند ، این کار باعث می شود حرکات تیز و گزنده بدون خطر داشته باشید. اگر در حین تمرین احساس گرما می کنید ، می توانید برای خود شلوارک انتخاب کنید ، اما در این حالت قطعاً باید پد های زانو را به طور منظم خریداری کنید تا در حین حرکات زخمی به پوست زانو آسیب نرساند.
برق شکستن رقص و هیپ هاپ
اگر با عناصر قدرت رقص رقص می پردازید ، الزامات لباس بسیار سخت تر است. به عنوان مثال ، شما باید شلواری را انتخاب کنید که در آن بدون هیچ مشکلی بتوانید روی ریسمان بنشینید ، در غیر این صورت در تاب پاها اختلال ایجاد می کند. کمربندهایی با پلاک بزرگ خریداری نکنید زیرا باعث آسیب می شود. به عنوان یک بالا ، بهتر است ژاکت های تنگ و آستین بلند و بدون زیپ ، بند و کاپوت انتخاب کنید ، تی شرت هایی که آرنج را باز می کنند مناسب نیستند ، زیرا می توانند به پوست دست آسیب برسانند. همیشه کلاه با خود داشته باشید. برای این نوع رقص بزرگ ، بهتر است لباس های بافتنی خریداری کنید که حرکت را محدود نمی کند.
اگر شما یک رقاص هیپ هاپ هستید ، هر لباس راحت ، کفش ورزشی یا مربی این لباس را انجام می دهد. بهتر است سبک خاصی از لباس را تشکیل دهید - شلوار یا شلوار جین گشاد ، پیراهن های بزرگ ، تی شرت یا تی شرت را انتخاب کنید. هیپ هاپ ، که به معنی ترفندهای پیچیده ای نیست ، اجازه استفاده از لوازم مختلف مانند عینک ، ساعت ، زنجیر را می دهد. با این حال ، نباید مقدار آن زیاد باشد تا حرکت را محدود نکند.
هنگام انتخاب لباس برای هر نوع رقص رقص ، به این فکر کنید که آیا قصد دارید فقط در آن لباس ها آموزش ببینید یا حتی در آن لباس اجرا کنید. لباس های نمایشی باید پر زرق و برق و پر زرق و برق تر باشند ، اما راحتی را فدای آن نکنید. اعتماد به نفس شما در هنگام اجرا به راحتی و راحتی لباس شما بستگی دارد.
