راک اند رول یکی از جذاب ترین انواع رقص است. امروزه افراد زیادی هستند که می خواهند یاد بگیرند چگونه رقص راک اند رول کنند. بیشتر آنها از طریق موسیقی به این تصمیم می رسند ، زیرا به نظر می رسد "راك اند رول خوب قدیمی" در دهه 50-60 ، هرگز از مد نمی افتد. بسیاری از مردم حرکات اصلی راک اند رول را می دانند و با جسارت آنها را در مهمانی ها و دیسکوها به نمایش می گذارند. اما اگر می خواهید چیزهای بیشتری بیاموزید ، بهتر است در یک مدرسه رقص ، در یک کلاس راک اند رول کلوب ثبت نام کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با وجود این واقعیت که راک اند رول رقص بسیار زنده ای است ، اما به آموزش بدنی جدی نیاز ندارد. در کلاس می توانید دانش آموزان در هر سنی را ملاقات کنید. نام "rock-n-roll" می تواند به عنوان "roll and roll" ترجمه شود. این رقص واقعاً بسیار رسا است - چرخش ، پرش ، پشتیبانی زیادی دارد. همه عناصر با سرعت بسیار سریع انجام می شوند. قبل از شروع ورزش ، ارزیابی کنید که آیا این سرعت و سبک متناسب با مزاج شما است.
گام 2
راک اند رول عمدتا یک رقص جفت است. بنابراین ابتدا یک شریک رقص پیدا کنید. گاهی اوقات می توان او را درست در مدرسه رقص پیدا کرد. کلاسهایی وجود دارد که در آنها می توانید بدون شریک تحصیل کنید.
مرحله 3
یک مدرسه رقص یا دوره های رقص انتخاب کنید. اگر قبلاً هرگز رقص انجام نداده اید ، در کلاس ورود به سیستم ثبت نام کنید. همچنین دوره های اکسپرس وجود دارد که در آنها می توانید عناصر اساسی را در مدت زمان کوتاهی فرا بگیرید.
مرحله 4
هر رقص نیاز به آموزش منظم دارد. علاوه بر این ، هرگز فعالیت های غیرضروری وجود ندارد. بنابراین ، حتی اگر به طور منظم در مدرسه رقص شرکت کنید ، تحکیم حرکاتی که در خانه پشت سر گذاشته اید هیچگاه ضرری نخواهد داشت. علاوه بر این ، در خانه می توانید فقط برای خودتان برقصید ، مربی یا سایر دانش آموزان به شما نگاه نمی کنند ، این بدان معناست که شما می توانید کاملاً آرام باشید ، بداهه پردازی کنید ، چیز جدیدی یاد بگیرید.
مرحله 5
می توانید رقص راک اند رول را بدون رفتن به مدرسه رقص بیاموزید. در اینترنت تعداد زیادی درس ویدیویی درباره انواع مختلف رقص ، از جمله راک اند رول وجود دارد. از لحاظ تئوری ، با استفاده از این آموزش های ویدئویی می توانید عناصر اصلی را یاد بگیرید ، اما مربی با خود نخواهید داشت که به موقع همه اشتباهات را اصلاح کند. همچنین برای انجام تکالیف باید انضباط شخصی خوبی داشته باشید. چندین ماه به طور منظم ورزش کنید - فقط در این صورت اولین نتایج را مشاهده خواهید کرد.
