لامبادا رقصی است که روزگاری میلیون ها انسان را تسخیر کرده است. علاقه به او هنوز پابرجاست. می توانید رقص لامبادا را بیاموزید و به گذشته برگردید ، زمانی که محبوبیت این رقص در اروپا در اوج بود.
تکنیک اجرا
مطلوب است که اتاق به اندازه کافی جادار باشد ، اما می توانید به بیرون هم بروید. در اصل ، لامبادا را می توان در یک قطعه کوچک زمین رقصید ، زیرا اصلی ترین چیز در آن حرکت باسن است که به فضای زیادی احتیاج ندارد. اما وقتی فضای زیادی وجود دارد ، می توانید نه تنها به صورت جفت ، بلکه در یک گروه بزرگ رقصید ، به عنوان مثال ، یکی پس از دیگری به عنوان "لوکوموتیو" ایستاده باشید.
ابتدا باید صاف بایستید و یک شکل خیالی هشت را با لگن در هوا توصیف کنید ، و باسن خود را به طور فعال حرکت دهید. در این حالت انجام انتقال بدن از یک پا به پای دیگر ضروری است. آسان به نظر می رسد وقتی چند تمرین به شما اعتماد به نفس می دهد.
پس از آن ، شما باید عنصر دیگری از رقص را اضافه کنید - مراحل. با تکرار تمام حرکاتی که قبلاً یاد گرفته اید ، باید به جلو بروید. ترکیب حرکات باید هماهنگ و انعطاف پذیر به نظر برسد. در این روند ، باید به نوبت پاهای خود را به طرفین پرتاب کنید.
یادگیری استفاده از کل بدن در یک رقص دشوار است ، بنابراین پس از اینکه به خوبی قادر به انجام تمام حرکات فوق هستید ، می توانید بازوها را اضافه کنید. آنها باید به نوبه خود بلند شوند و با حرارت تاب خورده شوند.
وقتی سرانجام حرکات رقص از شما اطاعت کردند ، باید روی سرعت خود کار کنید. به هر حال ، یک لامبادای واقعی خیلی زود رقصیده می شود.
موقعیت ها در یک جفت
مرد دست راست خود را به دور کمر زن می گذارد ، او دست چپ خود را روی شانه او می گذارد. او دست چپ خود را به طرف و کمی جلو می کشد ، فقط برای اینکه او خود را بین او و شریک زندگی خود پیدا کند. سپس مرد دست راست زن را گرفته و دستهای بسته خود را در سطح قفسه سینه نگه می دارد. پاهای رقصندگان کمی لمس می شود.
لازم به یادآوری است که در یک جفت همه حرکات شروع به رقصیدن با پای چپ و شریک زندگی با راست می کند. شریک ، برعکس ، با سمت راست ، زن - با چپ به پایان می رساند.
در یک جفت ، یک مرد می تواند تمام پای خود را یک باره روی زمین بگذارد ، در حالی که یک زن ممکن است بخواهد با نوک انگشتان برقصد. در عین حال ، او باید پاهای خود را صاف تر نگه دارد تا زن و شوهر بتوانند آزادانه چرخش های مختلف انجام دهند.
چه رقصیدن
لامبادا رقصی سرگرم کننده ، سرحال و پرشور است. بنابراین ، شما باید متناسب با آن لباس بپوشید. برای بالا ، یک تاپ یا تی شرت روشن مناسب است. دامن نباید طولانی باشد تا بتواند زیبایی بدن و احساسات حرکتی را به نمایش بگذارد. بهتر است کفش هایی با پاشنه کم یا متوسط انتخاب کنید - آنها پاها را بلندتر و منحنی ها را برجسته می کنند. یا می توانید پابرهنه شوید. مو باید شل باشد یا در یک دسته بلند جمع شود.
یک مرد می تواند یک پیراهن و شلوار روشن زیبا بپوشد. یک تی شرت و شلوارک برای یک حلقه دوستانه تر کار خواهد کرد.
