از لامبار برزیلی ترجمه شده به معنی "بوسه پرشور" است. این نام به همراه ریتم های آتشین و موسیقی بی تکلف باعث شد تا همه دنیا از نزدیک به این رقص نگاه کنند. در نتیجه ، روسیه در دهه 80 و 90 با لامبادا آشنا شد. کل کشور به رقص های معروف می پرداختند و رقصهای کامل می رقصیدند. اکنون علاقه به این رقص تا حدودی فروکش کرده است. اگرچه هنوز مبتدیانی هستند که رویای یادگیری نحوه رقص لامبادا را در سر می پرورانند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یادگیری نحوه رقصیدن این آهنگ آمریکای لاتین از شما چیز زیادی نمی گیرد. فقط در وسط یک اتاق یا خیابان بایستید. سپس شروع به حرکت کنید. این کار را به این صورت انجام دهید: وزن بدن خود را از یک طرف به طرف دیگر منتقل کنید و همه را با یک شکل هشت که توسط باسن چرخانده شده ترکیب کنید. در ابتدا ممکن است به نظر برسد که تکرار این امر به سادگی غیرممکن است. اما در واقعیت ، همه چیز کاملاً ساده است. تمرین کنید و موفق خواهید شد.
گام 2
مراحل بعدی را اضافه کنید. شروع به حرکت به جلو کنید ، باسن خود را بچرخانید و حرکتی را که در بالا توضیح داده شد تکرار کنید. در حین حرکت ، پاها را به طور متناوب به طرفین بیرون بیاندازید.
مرحله 3
در حین حرکت می توانید بازوهای خود را به طور متناوب بالا آورده و مچ خود را تکان دهید. هنگامی که یاد گرفتید چگونه حرکات رقص را انجام دهید ، می توانید افراد همفکر خود را پیدا کنید - در کنار هم بیشتر سرگرم کننده هستید. یکی پس از دیگری بایستید تا کمی قطار بگیرید. موسیقی را بگذارید ، از طرفی که شروع به رقصیدن می کنید مشخص کنید و شروع کنید.
مرحله 4
هنگامی که تمام حرکات را بررسی کردید ، سرعت لازم را ایجاد کنید. در واقع ، در برزیل ، لامبادا رقص بسیار سریعی است.
مرحله 5
اگر می خواهید تنوع اضافه کنید و بیشتر به دنیای لاتین ها بپیوندید - یک تصویر به رقص اضافه کنید. دامن ها برای این کار مناسب هستند. برای لامبادا ، به عنوان یک قاعده ، یک مدل دامن در بالا ، باریک و در پایین استفاده می شود. در این یکی است که راحت است باسن خود را بچرخانید و پاها را به طرفین بلند کنید. مطلوب است که در رنگ های روشن باشد. از بالا یا پیراهن بسته شده در زیر نیم تنه از بالا استفاده کنید.
مرحله 6
همه می توانند رقص لامبادا را بیاموزند. این برای کودکان و بزرگسالان ایده آل است. راز اصلی جذابیت این رقص سادگی و لطف است. به هر حال ، لامبادا به آرامش شما کمک می کند ، یاد می گیرید که چگونه رانها را به آرامی رانندگی کنید (این امر باعث می شود سرعت راه رفتن زیاد شود) و به شما امکان می دهد احساس آزادی بیشتری داشته باشید. لامبادا همچنین به رقصندگان می آموزد تا بدن خود را بهتر کنترل کنند.
