Paso Doble یک رقص کولی در اسپانیا است که دارای برخی عناصر فلامنکو است. این رقص بر اساس گاوبازی است ، جایی که مرد ماتادور است ، و شریک جامه یا گاو نر او است.
لازم است
کفش رقص ، شریک ، پارکت ، موسیقی لاتین ، معلم
دستورالعمل ها
مرحله 1
نام رقص از اسپانیایی به عنوان "دو قدم" ترجمه شده است ، که به دلیل ویژگی اجرای آن در "یک ، دو" یا "چپ ، راست" است. قبلاً ، از عبارت بیشتر استفاده می شد - "یک مرحله اسپانیایی" ، زیرا برای 1 حساب انجام می شود. قبل از شروع به مطالعه این رقص در عمل ، به یاد داشته باشید که در طول اجرای آن ، سینه باید بالا برود ، شانه ها باید پایین بیایند و سر باید محکم ثابت شود. ابتدا شمارش و زمان امضا را در Paso Doble بیاموزید. اندازه آن 2/4 است. بر هر ضربان اول اندازه گیری تأکید کنید. مراحل موجود در Paso Doble را در حساب "1.2" دنبال کنید. 2 ضرب در هر اندازه گیری عمدتا به یک ضربان کامل تقسیم می شود. همچنین ترکیبات پیچیده تری وجود دارد که شامل 6 مرحله یا بیشتر است. در این حالت توصیه می شود از حساب "1.2.3.4.5.6 …" استفاده کنید.
گام 2
در مرحله بعدی ، تکنیک مرحله Paso Doble را بیاموزید. یک قدم از توپ پا خارج شوید. اگر یک پا از پاشنه پا یا نیمه انگشتان پا روی کل پا بردارید ، در حال حاضر این یک راهپیمایی است. از 3 نوع نیمه انگشت استفاده کنید: کم ، متوسط و زیاد. بسته به شکل ، زانوهای خود را خم یا صاف کنید. بلند کردن و پایین آمدن را بیاموزید. آنها می توانند تدریجی یا ناگهانی باشند.
مرحله 3
موقعیت ها را در Paso Doble بیاموزید. مانند سایر رقص ها در آمریکای لاتین ، موقعیت هایی مانند بسته ، باز ، تفرجگاه و پیش تفرجگاه دارد. هنگامی که از نزدیک از سینه تا باسن نزدیک است ، بیشتر رقص های رقص را از حالت بسته انجام دهید.
مرحله 4
در هنگام رقص ، دستان خود را با شریک زندگی خود بسیار بالاتر از رقص های دیگر ، به عنوان مثال به طوری که آرنج ها در سطح کمربند شانه قرار بگیرند. در موقعیت باز این رقص ، دست ها می توانند آزاد باشند.
مرحله 5
همه این فعالیت ها را در یک مدرسه رقص ویژه و زیر نظر یک معلم باتجربه تمرین کنید. بلافاصله ، حرکات شما سریع و واضح مشخص نمی شوند. اولین بار روی روش تنظیم بازوها و پاها کار کنید و همچنین ریتم موسیقی را احساس کنید. فقط پس از آن سرعت حرکت خود را آموزش دهید.
