پیچاندن چوب در دستان شما نه تنها منظره ای زیبا و نمایانگر مهارت های خاص است ، بلکه برای مهارت های حرکتی دست نیز مفید است. این تمرین صبر ، استقامت و زمان می برد. برای یادگیری این موضوع ، می توانید از طبل های طبل برای شروع استفاده کنید.
لازم است
- - چوب طبل ؛
- - یک چوب مسطح معمولی با اندازه کوچک.
دستورالعمل ها
مرحله 1
چوب را عمود بر کف خود بین انگشتان اشاره و میانی قرار دهید. به آرامی شروع به غلتاندن عصا در مسیری کنید که برای شما راحت است. در ادامه کار به این عمل توجه زیادی داشته باشید ، سعی کنید الگوی تمرینی خود را همیشه فقط بین دو انگشت نگه دارید.
گام 2
در مراحل اولیه آموزش ، اگر نتیجه خوبی نداشت ، به خود و انگشتان دیگر کمک کنید. با گذشت زمان ، چرخش بهتر و بهتری خواهید داشت. در طول تمرین ، سعی کنید حرکات غیرضروری دست را از بین ببرید. سعی کنید با یک برس کار کنید.
مرحله 3
در حین تمرین انگشتان خود را تا حد ممکن صاف نگه دارید ، فقط خم شدن جزئی در فالانژها مجاز است. همچنین سعی کنید کف دست خود را تا آنجا که ممکن است شل کنید.
مرحله 4
برای بهبود کارایی فرآیند ، شما همچنین می توانید تمرینات کمکی را انجام دهید که به شما کمک می کند انگشتان خود را به خوبی رشد دهید. با تشکر از آنها ، شما می توانید به سرعت بر روی مهارت چرخش میله ها تسلط پیدا کنید. ابتدا بر اساس طرح P-L-P-L-P-L ، که P چرخش میله ها به سمت راست و L به سمت چپ است ، ضربه های منفردی به سطح طبل (یا میز) وارد کنید.
مرحله 5
این تمرین را تا جایی انجام دهید که بتوانید آن را به راحتی و بدون تنش انجام دهید. پس از اتمام این تمرین ، به تمرین بعدی ادامه دهید.
مرحله 6
مطابق الگو ضربه های مضاعفی را روی سطح طبل اجرا کنید: P-P-L-L-P-P-L-L-P-P-L-L. بلافاصله پس از تسلط بر این ریتم ، سعی کنید تغییراتی را در طرح ایجاد کنید ، به عنوان مثال P-L-P-P-L-P-L-L-P-L-P-P.
مرحله 7
هرگونه اطلاعات ویدئویی به شما در تسلط بر تکنیک چرخش با چوب نیز کمک می کند. با دقت قطعاتی از فیلم ها را با اجرای درامز تماشا کنید و همچنین در کلاس های تظاهرات مبارزان مدرسه هنرهای رزمی شرقی شرکت کنید. هر حرکت حرفه ای ها را بخاطر بسپارید و سعی کنید آنها را در اسرع وقت بازتولید کنید.
