احتمالاً همه در مورد وجود یک نیروی دانای مرموز به نام ناخودآگاه انسان شنیده اند. اگر در هنگام بیداری این قدرت عملاً غیرقابل دسترس باشد ، در طول خواب امکان دارد به ناخودآگاه خود روی بیاورید و به برخی س answersالات پاسخ های جالب توجهی بدست آورید.
اگر می خواهید پاسخ یک سوال به ظاهر نامحلول را بدانید ، خود را آماده تماشای یک رویای خاص کنید. و بسیاری از چیزهای جدید در مورد خود و زندگی خود کشف خواهید کرد.
لازم است
دفتر و قلم
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از خواب ، زیاد غذا نخورید ، به کارهای ذهنی و جسمی فعال نپردازید. سعی کنید کاملاً آرام باشید. غسل کنید ، کاری واقعا لذت بخش برای شما انجام دهید.
گام 2
سوالی را که می خواهید در خواب به آن پاسخ دهید به روشنی فرموله کنید. یا یک طرح ر dreamیایی دلخواه را برای همه نیازها تصور کنید. کار را چندین بار در ذهن خود پیمایش کنید ، و سپس آن را به صورت نوشتن روی کاغذ یادداشت کنید.
مرحله 3
به خودتان اعتقاد راسخ دهید که بلافاصله پس از دیدن آرزوی مورد نظر بیدار خواهید شد. این مهم است زیرا فرد در طول شب چندین خواب می بیند. و او فقط یکی را به یاد می آورد که قبل از بیدار شدن از خواب دیده است
مرحله 4
به خود بگویید رویایی را که می بینید به یاد خواهید آورد. برای یادآوری جزئیات خواب خود تنظیم کنید. یک قلم و لنت درست کنار تخت خود قرار دهید تا بلافاصله بعد از بیدار شدن خواب خود را یادداشت کنید.
مرحله 5
در روند به خواب رفتن ، یک بار دیگر با تمام جزئیات تصور کنید که دوست دارید در خواب ببینید.
مرحله 6
پس از بیدار شدن ، بلافاصله هر آنچه را که در خواب دیده اید ، بنویسید. همچنین افکاری را که در این مورد به ذهن شما خطور می کنند بنویسید. اگر بلافاصله رویا را ثبت نکنید ، به احتمال زیاد بعد از چند دقیقه آن را فراموش خواهید کرد.
مرحله 7
اگر این تکنیک را به طور مداوم تمرین کنید ، به مرور زمان ، توانایی خواب دیدن آنچه می خواهید رشد می کند. فرصتی برای تماشای رویاهای مورد نظر برای سفارش و دریافت راه حل های غیرمنتظره صحیح برای مشکلات به ظاهر نامحلول شما فراهم خواهد شد.
