حمام می تواند سلامتی را بهبود بخشد ، روحیه را بهبود بخشد و آرام شود. جارو ، پارچه دستشویی و صابون ویژگی های اصلی این مکان است. اما در مورد روغنهای اساسی فراموش نکنید ، که می تواند اثر مثبت بخار داغ را چندین برابر کند.
با توجه به تأثیر بر بدن ، روغن های اساسی به تقسیم ، ضد عفونی کننده ، تسکین دهنده و التیام بخش تقسیم می شوند. شما می توانید محصولاتی را انتخاب کنید که پف کرده ، خستگی را برطرف می کند ، به مبارزه با سلولیت ، درد در مفاصل و عضلات و غیره کمک می کند.
آنها برای آرام شدن و بازیابی مجدد هماهنگی ، یلانگ-یلانگ ، نارنگی یا لیمو را به حمام می برند. با کمک آنها ، آرامش و بازیابی عملکرد سیستم عصبی امکان پذیر خواهد بود. در مبارزه با بیماری های پوستی و التهابات ، سرو ، بابونه ، پونه کوهی ، نعناع ، اکالیپتوس و چای سبز کمک می کند. تقویت بدن با کمک گریپ فروت ، اسطوخودوس ، یاسمن و شمعدانی و تن دادن به آن با روغن گلاب و لیمو امکان پذیر است.
روغن های درمانی نه تنها به سلامت بدن کمک می کنند ، بلکه از شر بیماری های مختلف نیز خلاص می شوند. برای سرفه ، روغن انیسون ، ارس و شوید توصیه می شود و می توانید دستگاه تنفسی را با کمک نعناع و اکالیپتوس پاکسازی کنید.
بهبود وضعیت پوست با اگزما و پسوریازیس به لطف بخار گرم با روغنهای اساسی بابونه ، مریم گلی ، کاج ، سنبل الطیب ، سلاندین و خولان دریایی امکان پذیر خواهد بود. و برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند می توانید رایحه های پرتقال ، رزماری و لیمو را توصیه کنید.
برخی روغن ها برای بهبود اثر مخلوط می شوند. به عنوان مثال ، برای پاکسازی بدن از سموم ، 4 قطره ارس و لیمو و 2 قطره چوب صندل به آب اضافه کنید. در زمستان می توانید با بخار داغ با نعناع فلفلی ، صنوبر و روغن اوکالیپتوس از خود محافظت کرده و از سرماخوردگی معالجه شوید.
قبل از استفاده از روغنهای اساسی ، باید با موارد منع مصرف آشنا شوید و از دوز مجاز بالاتر نروید. اگر محصول در آب رقیق شود ، 10-15 قطره کافی است. این مایع به دیواره ها پاشیده می شود و جاروها در آن خیس می شوند. سنگها با حداقل اسانس اسانس آبیاری می شوند: در 1 لیتر نباید بیش از 5 قطره باشد.
