صفت حمام سنتی جارو است. مژه گذاری آن بر روی پوست اثر ماساژ ایجاد می کند که گردش خون را بهبود می بخشد. و مواد فعال بیولوژیکی و روغنهای اساسی که از شاخ و برگ بخارپز آزاد می شوند ، اثر جوان سازی و بهبودی دارند. اگر هدف از بازدید از اتاق بخار نه تنها حفظ سلامتی ، بلکه همچنین درمان است ، بهتر است یک جارو را به صورت جداگانه انتخاب کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
گیاهان درخت مانند که برای جفت گیری جارو استفاده می شوند دارای مواد مفید بسیاری هستند. اثر آنها بر روی بدن بیشترین اثر متنوع را دارد: ترمیم کننده ، مقوی ، درمانی.
گام 2
اگر خستگی به یک حالت عادی تبدیل شده است ، و درد در عضلات و مفاصل مدت ها شما را آزار می دهد - جارو توس را برای اتاق بخار انتخاب کنید. کاملاً تنش های جسمی و عصبی را برطرف می کند. علاوه بر این ، برای پوستی که به ویژه در معرض شکستگی یا تحریک قرار دارد ، مفید است. توس حاوی فیتونسیدها و بیوفلاونوئیدها است که دارای اثر ضد عفونی کننده و ضد التهابی هستند. جارو توس همچنین مزایای بسیار زیادی برای سرماخوردگی به همراه خواهد داشت ، همراه با سرفه همراه با ترشحات خلط دشوار.
مرحله 3
جارو بلوط به مرتب شدن چرم های روغنی و متخلخل کمک می کند. هنگام بخار دادن ، خوب است که آن را به صورت بمالید و روغنهای اساسی که تحت تأثیر بخار آزاد می شوند را تنفس کنید. رایحه آن اثر مفیدی بر رگ های خونی دارد و به ایجاد ثبات فشار خون کمک می کند. علاوه بر این ، جاروی ساخته شده از شاخ و برگ بلوط باعث آرامش سیستم عصبی می شود.
مرحله 4
اگر مبارزه با وزن ناامیدکننده شده است و صبح تورم غالب است ، از یک جارو آهنی استفاده کنید. مواد فعال بیولوژیکی موجود در لیندن دارای اثر ادرار آور هستند و مایعات اضافی را کاملاً از بدن خارج می کنند و هنگام پردازش بدن ، به سوزاندن چربی ها کمک می کنند. جاروی لیندر برای سرماخوردگی نیز مفید است ، زیرا روغنهای اساسی شاخ و برگ آن دارای اثرات تب بر ، ضد درد و برونش است.
مرحله 5
جارو صنوبر یا ارس منافذ را به خوبی باز می کند ، تعریق را افزایش می دهد ، اثر ضد باکتری بر روی پوست دارد و گردش خون را بهبود می بخشد. درست است که آن را برای سیاتیک ، درد در عضلات و مفاصل و همچنین سرماخوردگی طولانی مدت انتخاب کنید.
مرحله 6
جارو اکالیپتوس به ندرت در شکل خالص خود استفاده می شود ، زیرا دارای شاخه های نازک و برگ های بلند است. در همین حال ، خواص درمانی آن در درمان سرماخوردگی مفید است. روغنهای اساسی اکالیپتوس تأثیر مفیدی بر اندامهای تنفسی دارند ، بنابراین در صورت آبریزش بینی و سرفه بهتر است از آن استفاده کنید و قبل از تزریق بخار به داخل آن و درمان کل بدن ، بهتر است آن را به صورت خود را و عمیق ، اما به آرامی ، چندین بار عطر و بوی ناشی از آن را استشمام کنید.
مرحله 7
جاروی حمام ساخته شده از گزنه اثر درمانی بارزی دارد. برای ردیکولیت ، روماتیسم ، دردهای مفصلی و عضلانی ، بیماری های پوستی و فشار خون استفاده می شود. با چنین جاروئی بدن را با دقت و فقط پس از بخارپاشی خوب درمان کنید.
مرحله 8
به منظور حفظ احساس نشاط بعد از اتاق بخار ، ارزش افزودن چندین شاخه خاکستر کوهی به جارو توس را دارد. با این حال بهتر است از آن صبح استفاده کنید. برای اثر تقویت عمومی و پیشگیری از بیماری ها ، یک جارو مخلوط ، به عنوان مثال ، ساخته شده از توس ، سوزن کاج و بلوط ، یک گزینه ایده آل است. این عطرها رایحه های مختلفی ترشح می کند و اثرات مفیدی چند جانبه روی بدن دارد.
