هاله یک پوسته انرژی رنگی است که هر موجود زنده ای را احاطه کرده است. به هیچ وجه بی فایده نیست ، برعکس ، یک میدان انرژی قوی قادر به محافظت از ارگانیسم جدا شده از نفوذ خارجی ، حملات جادویی و بیماری های مختلف است. به همین دلیل تمرین تقویت هاله بسیار مهم است. دقیقاً چه چیزی انرژی فرد را بهبود می بخشد؟
لازم است
خودسازی ، کتابهای باطنی ، سخنرانی ها و فیلم ها
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، از شر همه عادت های بد خلاص شوید ، یک زندگی سالم و معنادار را بدون سیگار ، الکل و سایر مواد مضر شروع کنید. بیشتر اوقات در فضای باز باشید. هر عضله در بدن خود را نرم و صاف نگه دارید. برای این کار خود را معتدل کنید و مرتباً ورزش کنید.
گام 2
شروع به دادن اهمیت بیشتر به آنچه می خورید می شود. اعتقاد بر این است که غذای مبتنی بر گوشت می تواند هاله را به میزان قابل توجهی تضعیف کند ، زیرا این غذا منحصراً برای افرادی است که به کار سخت جسمی مشغول هستند. همچنین از خوردن غذاهای پرادویه ، شیرین و شور خودداری کنید. رژیم شما قطعاً باید شامل میوه ها ، سبزیجات ، غلات ، آجیل ، آب تمیز و سایر نوشیدنی های سالم باشد.
مرحله 3
آرامش و خونسردی را بیاموزید. گفتار شما نباید شامل کلمات و جملات مبتذل ، فحش باشد. مراقب ابراز خشم ، عصبانیت و سایر احساسات شدید باشید. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که زمینه احساسی شما همیشه یکنواخت است. برای این کار ، بر مهارت مراقبه تسلط پیدا کنید. همچنین سعی کنید از استرس و اضطراب جلوگیری کنید. به یاد داشته باشید که هر روز به بدن خود استراحت دهید.
مرحله 4
به خلوص افکار خود توجه ویژه داشته باشید. بیاموزید که در مورد امور جاری ، آینده و سایر افراد به روشی مثبت و محترمانه فکر کنید. شروع به دوست داشتن و قدردانی از خود ، خانواده و دوستانتان ، غریبه ها ، حیوانات ، طبیعت کنید. دلسوزی و پاسخگویی را پرورش دهید. نسبت به اعمال خود احساس مسئولیت کنید. آنها باید به نفع کل دنیای اطراف شما باشند ، نه فقط شما. کارهای خوب را برای پاداش یا پاداش انجام ندهید.
مرحله 5
بندرت در ذهن خود به حوادث گذشته بازگردید ، طبق اصل "اینجا و اکنون" زندگی کنید. از ترس و وحشت ، شیدایی ، سرگرمی های غیراخلاقی و وابستگی های غیرضروری خود خلاص شوید. با وجود کلیشه ها و قراردادهای پذیرفته شده در جامعه ، با سر خود فکر کنید و با قلب خود احساس کنید. برای این کار ، بیشتر اوقات به صدای درونی خود گوش دهید و سعی کنید در هر شرایطی مطابق وجدان خود رفتار کنید.
