والس آهسته رقصی آرام ، آرام ، روان و مسحورکننده است. این رقص شگفت انگیز در قرون وسطی ظاهر شد ، با این حال ، هم اکنون نیز می توانید تعداد زیادی از متخصصان و دوستداران والس را پیدا کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
والس یک رقص جفت است ، بنابراین ، برای یادگیری نحوه اجرای آن ، توصیه می شود با یک شریک تمرین کنید. تقریباً پشت به پشت ، روبروی هم بایستید. ملکه نسبت به شریک زندگی باید کمی به راست منتقل شود.
گام 2
شروع به رقصیدن کنید. شریک اولین قدم به عقب برمی دارد و شریک رو به جلو است. از پاشنه پا جلو بروید و جلوی کشیدن پا را روی زمین و عقب - از انگشت ایجاد کنید.
مرحله 3
سه مرحله (1 پیمانه) را انجام دهید. در همان زمان ، در اولین قدم ، نسبت به شریک زندگی خود کمی به سمت راست حرکت کنید. در مرحله دوم - با پای چپ به دور خانم بروید ، مرحله روی انگشتان پا ساخته می شود. روی سوم - پای راست خود را تعویض کنید ، تا جایی که ممکن است بایستید و سپس تا آنجا که ممکن است خود را پایین بیاورید ، روی یک پا کامل بایستید بنابراین ، احساس "نوسان" یک زوج رقصنده ایجاد می شود. شریک تمام حرکات را در یک تصویر آینه ای انجام می دهد.
مرحله 4
لطفا توجه داشته باشید که در مرحله اول حرکت می کنید ، و در مرحله دوم ، کمی دور می زنید ، شریک زندگی خود را دور می زنید و در نتیجه خط حرکت رقص را تغییر می دهید.
مرحله 5
برای اینکه بتوانید در رقص راحت تر شوید ، به یاد داشته باشید که زاویه چرخش در سه مرحله 180 درجه است. آنهایی که بعد از 1 ضرب و شتم ، شریک زندگی و شریک زندگی عوض می شوند.
مرحله 6
سه مرحله دیگر را دنبال کنید. در این حالت ، دختر شروع به راه رفتن می کند ، و آقا - عقب.
مرحله 7
فراموش نکنید که مهم نیست که چه کسی رو به جلو است ، مرد رهبر این رقص است. سرعت ، جهت و طول مراحل را تنظیم می کند. وظایف شریک همچنین شامل کنترل فاصله تا لبه صحنه ، دیوارهای سالن یا تماشاگران است.
مرحله 8
از رقص ، موسیقی ، شریک زندگی لذت ببرید. از آرامش و ترساندن احساسات خود به مخاطب نترسید. والس آهسته رقص فوق العاده عاشقانه و جادویی است.
