رقص عروسی اولین سنگ بنیان یک خانواده جدید است. او می تواند هر چیزی باشد: ناجور و خجالتی ، پرشور و بی نهایت ملایم. نکته اصلی این است که عروس و داماد در کانون توجه قرار گرفته و بسیار نگران هستند. برای اینکه چهره خود را از دست ندهید ، توصیه می شود که رقص عروسی خود را از قبل تمرین کنید. چه خواهد بود؟ طبق سنت ، همه والس می رقصند. موسیقی جذاب ، حرکات روان ، نگاه چشم به چشم. علاوه بر این ، والس به اندازه کافی آسان است که بتوانید به تنهایی تسلط پیدا کنید.
لازم است
- 1. داماد و عروس ؛
- 2. پخش کننده موسیقی ؛
- 3. دیسک یا رسانه موسیقی دیگر با ملودی مورد علاقه شما. موسیقی می تواند هر نوع باشد ، مهمترین چیز این است که باید با اندازه 3/4 مطابقت داشته باشد.
- 4. اتاق بزرگ
- 5. لباس های بداهه. خوب خواهد بود اگر عروس دامنی به اندازه لباس عروس بپوشد و داماد به جای شلوار جین شلوار بپوشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
موسیقی را روشن کنید. چندین بار به آن گوش دهید ، سعی کنید ریتم را در سر خود بچرخانید.
گام 2
به این فکر کنید که رقص شما چگونه آغاز می شود و چگونه پایان می یابد. به عنوان مثال ، رقص با دعوت عروس توسط داماد آغاز می شود ، و با یک کمان برازنده پایان می یابد. داماد معمولاً با کمی تکان دادن سر خم می شود. عروس یک پای خود را کوتاه ، کمی خم در زانو می کند ، پای دیگر را عقب می اندازد ، سر خود را کمی کج می کند و با نوک انگشتان دامن خود را بلند می کند.
مرحله 3
شروع به یادگیری مراحل رقص کنید. والس روی به اصطلاح مربع - پای راست به جلو (روی شمارش "یک ، دو ، سه") ، پای چپ به جلو و کنار (روی شمع "یک ، دو ، سه") ، رقصیده می شود ، پای چپ به عقب (روی شمارش "یک ، دو ، سه") ، پای راست به عقب (روی شمارش "یک ، دو ، سه"). در این حالت ، زانوها کمی فنری هستند. یک میدان والس با موسیقی یاد بگیرید ، عروس از داماد جداست.
مرحله 4
جفت کردن. یک دست داماد روی شانه عروس ، دست دیگر روی کمر قرار دارد. دست عروس روبروی آینه است. یک میدان والس را به صورت جفت تمرین کنید. در این حالت پای راست داماد به جلو می رود و همزمان پای چپ عروس به عقب برمی گردد. یعنی عروس با شروع حرکت سوم یک میدان والس می رقصد.
مرحله 5
یک میدان والس را به صورت جفت رقصیده و هر بار کمی به دور محور خود بچرخید. به صورت ذهنی دایره بزرگی را در اطراف محیط اتاق بکشید. یک میدان والس با پیچ و تاب در اطراف کل محیط برقصید.
مرحله 6
هنگام رقصیدن بداهه پردازی کنید. رقصیدن فقط یادگیری حرکات نیست ، بلکه پر کردن آنها از محتوای درونی است. لذت بردن از لحظه!
