آیا می خواهید در رقص های آتشین روسی شرکت کنید ، اما هنوز نمی توانید این کار را انجام دهید؟ با رعایت چند قانون ساده ، به یک طراح رقص خوب مراجعه کنید یا خودتان رقصید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سطح آمادگی جسمانی خود را به اندازه کافی ارزیابی کنید ، زیرا بسیاری از حرکات رقص به تلاش قابل توجهی نیاز دارند. در صورت لزوم ، آموزش در رقص روسی را با کلاسهای یک باشگاه تناسب اندام ترکیب کنید.
گام 2
تصمیم بگیرید کدام نوع رقص روسی مناسب شما باشد (رقص گرد ، بداهه رقص ، رقص بازی).
مرحله 3
برای آموزش رقص روسی مواد موسیقی پیدا کنید.
مرحله 4
به ویژگی های ذاتی همه رقص های روسی توجه کنید: وسعت حرکت ، شاد بودن عملکرد ، رقابت (خصوصاً ویژگی بداهه های رقص).
مرحله 5
تمام ترکیبات رقص لازم را ابتدا بدون همراهی موسیقی و سپس با موسیقی یاد بگیرید ، به تدریج حرکات خود را با ریتم موسیقی هماهنگ کنید. اگر می خواهید رقص های گروهی را اجرا کنید ، تعامل با سایر شرکت کنندگان را در طی درس های یک به یک فراموش نکنید.
مرحله 6
از آنجا که رقص های روسی معمولاً با آهنگ یا تلاوت همراه است ، آهنگ یا کلمه را یاد بگیرید. رقص گرد روسیه اغلب با اپرای محلی مقایسه می شود و رقص های بازی و رقص های بداهه اغلب با موقعیت های گرفته شده از زندگی خانوادگی یا حتی از حیوانات مقایسه می شود. برای آشکار کردن کامل تصویر انتخاب شده ، چند درس بازیگری بخوانید.
مرحله 7
اگر تصمیم دارید در رقصهای بداهه شرکت کنید ، برای اینکه عنصر لازم تعجب را در رقص خود وارد کنید ، از قبل ترکیباتی را که می خواهید استفاده کنید ، بیاموزید و آنها را فقط در صورت اجرای اعدام در اتوماتیک ، در برابر رقبا استفاده کنید. در هنگام بداهه ، هرگز مخالفان خود را در ترکیبی که نیاز به آموزش آن گروه های عضلانی است که به آنها توجه کمی داشته اید ، دنبال نکنید. مدت زمان چنین بداهه هایی می تواند بسیار متفاوت باشد ، تا زمانی که فقط یک شرکت کننده در "میدان جنگ" رقص باقی بماند. بنابراین ، هنگام آماده شدن برای یک اجرا ، قدرت خود را از قبل محاسبه کنید.
