ایستادن با شنیدن یک دختر کولی آتشین و شاد دشوار است. یادگیری رقصیدن آن چندان دشوار نیست ، کافی است هدف تعیین کنید و سخت تمرین کنید.
لازم است
- - آینه
- - موسیقی ؛
- - دامن کولی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
لباس راحتی بپوشید. برای تمرین همه حرکات اساسی دختر کولی ، شما به یک دامن کولی احتیاج دارید (این یک دامن آفتابی به طول کف است که دارای حاشیه و پارچه های زیادی است). مقابل آینه ای بزرگ و تمام قد و عریض بایستید و موسیقی مناسب را پخش کنید.
گام 2
معروف ترین رقص کولی "کولی با خروج" را بیاموزید. این دو قسمت است - آهسته و سریع. ملودی نفسانی "خروج" به تدریج شتاب می گیرد و رقص به یک سرعت تند می رسد. مهمانی مردان شامل کف زدن های متعدد ، ضربه زدن ، اسکات و رقص تپ است. مهمانی زنان بر اساس حرکات برازنده و برازنده بازوها ، شانه ها ، بدن و چرخش سر است.
مرحله 3
راه رفتن با دامن را تمرین کنید. این مرحله به دلیل تنظیم معکوس پاها رقص آور به نظر می رسد. اجازه دهید بدن شما کمی از حرکات پا عقب بماند و باعث شود بدن شما آزادانه در هوا شناور شود. هنگام حرکت سر خود را به عقب بیندازید. دستان خود را به طرفین باز کنید ، لبه دامن خود را بگیرید و با هر مرحله شانه های خود را کمی تکان دهید.
مرحله 4
حرکت زیر را تمرین کنید. برای انجام این کار ، پاها را محکم ببندید ، روی انگشتان پا بایستید و با عضلات ساق پا کار کنید ، بدن را کمی لرزاند. بدن را خم کنید تا موها آزادانه آویزان شوند و به پشت دراز نکشند. با دستان خود حرکات صاف و گسترده ای انجام دهید.
مرحله 5
یک ضربه عرضی گسترده بزنید. برای انجام این کار ، دامن خود را با پا پرتاب کنید و پای خود را صلیب بزنید. بدن را خم کنید ، دستان خود را به جلو دراز کنید. بعد از دو مرحله حرکت را در جهت مخالف انجام دهید.
مرحله 6
رقص را با اوج به پایان برسانید. در حالی که شریک زندگی شما رول های virtuoso را اجرا می کند ، شروع به چرخیدن کنید ، سپس روی زمین بیفتید و با شانه های لرزان و دامن خود را خم کنید.
