اسکی آلپاین به تدریج از یک ورزش نخبه در حال گسترش است. اکنون فقط در منطقه مسکو حدود دوازده پیست طبیعی و مصنوعی وجود دارد که می توانید در آن اسکی آلپاین را آموزش دهید. برای انجام این کار ، می توانید به استراحتگاه های اسکی کشورمان - در منطقه البروس ، دومبای یا کراسنایا پلیانا - بروید. برای یادگیری اسکی آلپاین می توانید به خارج از کشور بروید. نزدیک و ارزان - اینها Carpathians ، مونته نگرو ، صربستان هستند. اروپا گرانتر است. آنچه قبل از شروع یادگیری اسکی آلپاین باید بدانید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
از لباسهای خود مراقبت کنید. این مجموعه استاندارد لزوماً شامل لباس زیر حرارتی ، کت پشمی ، کت و شلوار اسکی - ژاکت و شلوار ، کلاه بافتنی است. برای اینکه چکمه ها پاها را سر و صدا نکنند ، لازم است که زیر آنها جوراب های بلند یا بلند تا زانو بپوشید. در صورت لزوم ، عینک و دستکش را می توانید اجاره کنید. اگر لباس مخصوص اسکی وجود ندارد ، می توانید آن را فقط با لباس ورزشی و بهتر با لباس ضد باد جایگزین کنید.
گام 2
یک مبتدی قطعاً نباید تجهیزات اسکی را خریداری کند. امروزه در تمام مناطق اسکی نقاط اجاره ای وجود دارد. کارکنان آنها با توجه به تجربه سواری ، اندازه پا ، وزن و قد به شما کمک خواهند کرد تا چکمه ها ، اسکی ها و تیرها را انتخاب کنید. علاوه بر این ، با داشتن فرصت انتخاب ، در اجاره می توانید سازنده چکمه های اسکی را انتخاب کنید که مناسب ترین گزینه برای شما باشد. پس از دو تا سه ماه اسکی و اطمینان از اینکه اسکی آلپاین ورزش شماست ، تا بهار ، هنگامی که فروش آغاز می شود ، می توانید تجهیزات شخصی خود را با در نظر گرفتن تجربه و تنظیمات به دست آمده خریداری کنید.
مرحله 3
مهمترین نکته - از یک مربی معتبر دریغ نکنید. یک اسکی باز مبتدی حتی اگر بسیار صمیمانه مایل باشند مهارت های خود را با شما در میان بگذارند ، به توصیه دوستان احتیاج ندارد ، اما توصیه یک متخصص حرفه ای است. مربی با روش های آموزش آشنایی دارد و در ابتدا روش صحیحی را به شما می آموزد ، که نه تنها به شما امکان سواری زیبا و ایمن را می دهد بلکه در عین حال کمتر خسته می شوید. تسلط بر اسکی آلپاین از شخم زدن در سراشیبی تا اسکی موازی و پیچ ها حداقل یک هفته طول می کشد. یک مربی خوب و آرزوی شما خیلی زود به شما امکان می دهد احساس سیری زندگی و آدرنالین را که اسکی به فرد می دهد احساس کنید. این عشق به زندگی است!
