ماندالا یک کلمه سانسکریت است. ترجمه از زبان سانسکریت در منابع مختلف متفاوت است: دایره مقدس ، آن چیزی که مرکز را احاطه کرده است. اما همه جا کلمه دایره ، مرکز وجود دارد. او نماد مدور جهان را مجسم می کند. از نظر تئوری ، ماندالا طرحی است که اشکال شگفت انگیز را با نسبت های دقیق هندسی ترکیب می کند. هنگام نقاشی ، اشکال متقارن اغلب در مضربی از چهار استفاده می شود که نماد عناصر ، چهار نقطه اصلی ، ستاره ها و سیارات است.
لازم است
یک ورق کاغذ یا پارچه ، محیطی که می خواهید با آن رنگ کنید
دستورالعمل ها
مرحله 1
با نگاهی به ماندالاهای بی نقص زیبا ، ظریف و آهنگین که توسط استادان ترسیم شده اند ، ممکن است به نظر برسد که شما هرگز به این روش نخواهید کشید. این یک توهم است. شما به مهارت و توانایی احتیاج ندارید. تنها کاری که باید انجام دهید گوش دادن به خودتان و ترسیم کردن است. هر کدام از ماندالا ها را که بکشید درست است. همانطور که قلب شما می خواهد بکشید. هوشیاری را خاموش کنید.
گام 2
سرخپوستان ، هندوها و بوداییان آمریکایی از نقاشی ماندالا برای رشد معنوی و ترمیم بدن استفاده می کنند. از این تجربه در لحظاتی استفاده کنید که سخت است ، وقتی می خواهید خود را بشناسید و رشد کنید ، فراتر از حد معمول باشید. زیبایی و هماهنگی جهان را از طریق نقاشی کشف کنید.
مرحله 3
برای کشیدن ماندالا به دو چیز نیاز دارید: چه چیزی را باید بکشید و چه چیزی را بکشید. در صورت تمایل می توانید با چوب در شن و ماسه نقاشی کنید. اگر می خواهید نقاشی را به یک سنت تبدیل کنید ، به این فکر کنید که دوست دارید با چه چیزی نقاشی کنید. می توانید از مداد رنگی ، مداد رنگی از مواد مختلف ، خودکار ، رنگ های مختلف استفاده کنید. به عنوان یک بوم ، می توانید از کاغذ ، پارچه استفاده کنید.
مرحله 4
برای ترسیم ماندالا بهتر است بازنشسته شوید ، مگر اینکه آن را به صورت گروهی تمرین کنید. فضایی گرم و گرم را در اتاق ایجاد کنید ، مناسب گفتگو با خود. برای این کار ، از موسیقی آرام (به عنوان مثال صدای دریا) ، شمع ، بو - از آنچه دوست دارید ، برای روح خود استفاده کنید. برای اطمینان از آرامش لازم است که مزاحم نشوید.
مرحله 5
بر آنچه می خواهید متمرکز شوید. اینها می تواند تجارب قدیمی ، عمیق ، یا یک تجربه کاملاً شکست خورده جدید ، افراد یا حوادث خاص ، وضعیت آرامش درونی یا یک مسئله خاص باشد.
مرحله 6
یک دایره بکشید. این کار را می توان با دست انجام داد ، می توانید از قطب نما یا صفحه استفاده کنید. همچنان بر احساسات درونی خود تمرکز کنید ، به تنفس گوش دهید. و ماندالا را به دلخواه پر کنید. اشکال فانتزی بکشید و آنها را رنگ آمیزی کنید یا فقط آنها را نقاشی کنید. هرگز درست آن را درک نکنید. فقط هر طور که دوست دارید نقاشی کنید. اعتقاد بر این است که ماندالا خود شما را راهنمایی می کند. ترسیم اشتباه آن غیرممکن است.
مرحله 7
هرچه صلاح دیدید بکشید. در پایان می توانید برای خودتان یادداشت کنید که چه رنگ هایی را استفاده کرده اید. در صورت تمایل ، ماندالا را می توان برای مدتی در مکانی قابل مشاهده آویزان کرد. پس از کشیدن ماندالا توجه به تغییرات زندگی خود را داشته باشید.
