بهترین راه برای استراحت و گذراندن اوقات خوش نیز ورزش است. با این حال ، بازی هایی مانند والیبال ، فوتبال یا بسکتبال به آمادگی جسمانی خوبی نیاز دارند. کسانی که فقط می خواهند استراحت کنند یا افراد مسن باید به ورزش های غیر سنتی ساده تر توجه کنند.
به عنوان مثال ، اخیراً bocce در روسیه بسیار محبوب شده است - یک بازی مناسب برای کل خانواده ، افراد مسن و کودکان. این ورزش در گروه پارالمپیک قرار دارد. یعنی افراد معلول نیز می توانند bocce بازی کنند.
تاریخچه Bocce
اعتقاد بر این است که این بازی زمانی در مصر باستان اختراع شده است. در هر صورت ، هزاران سال پیش در میان حاکمان این کشور بسیار محبوب بود. بعداً ، رومی ها شروع به سازماندهی مسابقات bocce کردند ، و سپس بازی در سراسر اروپا گسترش یافت.
امروزه محبوب ترین بوچ در فرانسه است. در اینجا عمدتا توسط افراد مسن در تیم های شهر بازی می شود. همچنین ، انیماتورها اغلب برای مهمانان هتل های مصر ، ترکیه و سایر کشورهای تفریحی بازی bocce را پیشنهاد می دهند.
نام مدرن این بازی از واژه ایتالیایی bottia گرفته شده است که در روسی به معنای "توپ" است. بوچه در سال 1984 به عنوان یک ورزش پارالمپیک شناخته شد. در حال حاضر حدود 50 کشور برنامه های خاص خود را برای این بازی دارند.
در روسیه ، اولین دوره مسابقات قهرمانی bocce در سال 2009 برگزار شد. 63 معلول از تقریباً 20 منطقه کشور در این مسابقات شرکت کردند.
قوانین بازی
هنگام بازی bocce ، نه تحمل بدنی بلکه مهارت و مهارت تفکر منطقی مهم است. این بازی با توپ های تنیس با روکش چرم انجام می شود. توپ را می توان با خفاش یا دست هل داد و همچنین در امتداد یک ناودان مخصوص هدایت کرد.
اگر درباره قوانین بازی صحبت کنیم ، bocce تا حدی شبیه بولینگ یا موج دار است. برای تأثیرگذاری هرچه بیشتر ضربه ، بازیکن باید قبل از زدن ضربه ، با دقت فکر کند.
Bocce توسط تیم هایی بازی می شود که هر یک از آنها توپ های هم رنگ خود را دارند. توپ سفید در بازی به عنوان یک گل عمل می کند و در لبه زمین قرار دارد. در طول مسابقه ، بازیکنان باید به هر وسیله ای که در دسترسشان است ، توپ های رنگی را پرتاب کنند تا جایی که ممکن است به دروازه نزدیک شوند.
بازی در bocce با یک توپ هدف سفید در لبه زمین آغاز می شود. سپس ورزشکاران به نوبت هر کدام 6 توپ پرتاب می کنند. در طول بازی ، می توانید توپ هایی را پرتاب کنید ، از جمله اینکه توپ های حریف را از هدف دور کند.
با توجه به نتایج دور انداختن ، بازیکن یا تیمی که بیشترین امتیاز را دارد تعیین می شود. برای هر توپی که نزدیک به هدف از توپ های سایر شرکت کنندگان قرار دارد ، یک امتیاز به طرف تعلق می گیرد.
گاهی اوقات ، هنگام بازی bocce ، این اتفاق می افتد که بازیکنان یا تیم ها به همان تعداد امتیاز کسب کنند. در این حالت داور وقت استراحت می خواند.
امتیازات کسب شده توسط هر تیم بلافاصله پس از پرتاب آخر توسط داور محاسبه می شود. برنده مسابقات تیمی است که موفق شده بیشترین تعداد توپ را در کنار دروازه گروه بندی کند.
شرکت کنندگان مجاز هستند در حین بازی به دلخواه خود توپ را پرتاب کنند. ورزشكاران حق دارند اين كار را از روي سر ، از روي پاي برجسته ، با دست چپ روي سمت راست و … انجام دهند.
به همین دلیل این بازی مناسب است ، به عنوان مثال ، برای افراد مبتلا به فلج مغزی. هنگام بی تحرکی ، bocce به تقویت ستون فقرات و انعطاف پذیری آن کمک می کند.
نحوه برگزاری مسابقات
مسابقات رسمی bocce می تواند دو ، یک و سه باشد. در دو حالت اول ، مسابقات 4 پایان دارد ، در آخرین - 6 پایان.
مسابقات بوچ در زمین هایی با مساحت 12.5x6 متر برگزار می شود. مجموعه تجهیزات شامل 12 توپ بازی (6 رنگ از هر رنگ) و یک توپ هدف سفید شروع می شود.در برخی موارد ، مانند مسابقات B3 ، بازیکنان همچنین ممکن است از ناودان های کمکی استفاده کنند. اینگونه شرکت کنندگان معمولاً با کمک دستیاران بازی می کنند.
کلاسهای پخش کننده
در مجموع ، 4 کلاس از ورزشکاران معلول می توانند در مسابقات پارالمپیک در مسابقات bocce شرکت کنند:
- BC1 - افرادی که می توانند توپ را با پا فشار دهند.
- BC2 - ورزشکارانی با شدت کمتری در فلج مغزی ، توانایی بازی با دست را دارند.
- BC3 - افرادی که به سیستم عصبی آسیب قابل توجهی می رسانند ، قادر به پرتاب توپ بیش از حد نیستند.
- BC4 - افراد دارای ویلچر با اختلال در عملکرد بازوها و پاها.
در حالت دوم ، بازیکنان معمولاً توپ را با تاب یا استفاده از نیروی جاذبه از سینه می اندازند.
مزایای bocce برای افراد معلول
همانطور که قبلاً ذکر شد ، مزیت این بازی برای افراد معلول مبتلا به فلج مغزی عمدتاً در این واقعیت است که ستون فقرات نسبت به آنها انعطاف پذیرتر می شود. Bocce همچنین به پیشرفت در این کودکان و نوجوانان کمک می کند:
- تدبیر و شعور؛
- تمرکز و دقت
- توانایی تفکر استراتژیک
در بیماران مبتلا به فلج مغزی ، بوچ همچنین مهارتهای حرکتی ، تفکر فضایی و دقت واکنشهای حرکتی را ایجاد می کند.
نحوه سازماندهی مسابقات
مسابقات رسمی bocce فقط برای افراد معلول در طول بازی های پارالمپیک برگزار می شود. اما بازی بوکی برای استراحت ، سرگرمی یا آرامش ، البته برای افراد عادی مفید است. چنین مسابقاتی را می توان برای مثال در مدارس ، باشگاه ها ، دانشگاه ها ، در مسابقات مختلف مجتمع های شهری و روستایی برگزار کرد.
در صورت تمایل ، برگزاری یک تورنمنت bocce کار سختی نخواهد بود. برای این کار ابتدا باید یک منطقه مسطح به ابعاد 6x12.5 متر پیدا کنید.
پوشش میدانی Bocce تقریباً هر چیزی می تواند باشد. نکته اصلی این است که در طول بازی ، شرکت کنندگان نمی توانند در مورد چیزی آسیب ببینند. اعتقاد بر این است که مسابقات آماتور bocce بهتر است روی چمن یا ماسه انجام شود.
بعد ، شما باید تیم ها را جمع کنید. هر یک از آنها می توانند از دو تا 6 نفر عضو باشند. فقط اطمینان از تعداد بازیکنان هر دو تیم مهم است.
توپ های Bocce به صورت مجموعه ای فروخته می شوند. چنین مجموعه هایی بسیار گران هستند - در منطقه 35-40 هزار روبل. بنابراین افرادی که می خواهند خود را با این بازی سرگرم کنند ، به احتمال زیاد مجبورند موجودی انبار خود را به طور مشترک خریداری کنند. از آنجا که bocce در روسیه به یک بازی محبوب تبدیل می شود ، ممکن است که بعد از مدتی قیمت مجموعه های توپ حتی کاهش یابد.
البته توپ های bocce در کشور ما در هر گوشه و کنار فروخته نمی شوند ، مثلاً بسکتبال. اما هنوز هم می توان با تمایل شدید چنین مجموعه ای را در روسیه خریداری کرد.
خرید توپ برای bocce آسان خواهد بود ، به عنوان مثال:
- از طریق اینترنت در سایت های خارجی ؛
- در سوپرمارکتها در شهرهای بزرگ
- با توجه به تبلیغات افرادی که کیت های دست دوم را با دست می فروشند.
برای بزرگسالانی که می خواهند bocce بازی کنند ، ارزش خرید مجموعه های استاندارد توپ های سنگین را دارد. برای کودکان ، مجموعه ای از توپ های سبک تولید می شود که تا حدودی ارزان تر هستند.
