کسانی که در دوران اتحاد جماهیر شوروی تحصیل کرده اند احتمالاً بازی فوق العاده "طناب" را به یاد می آورند. معنی این تفریح ساده است: یک طناب یا نخ ضخیم مناسب پیدا کنید و اشکال ایجاد کنید. خاستگاه این بازی از قبایل هندی نشأت گرفته است که با کمک تصاویر خود از یک واقعه گفتند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
طناب را به تنهایی یا با یک گروه بازی کنید. رشته ای محکم و محکم پیدا کنید. ضخامت مطلوب 4 میلی متر است.
گام 2
برای سر خوردن و عملکرد بهتر عناصر ، سطح ناهموار طناب مورد نیاز است. این ویژگی ها به شما امکان می دهد تمام تمرینات را کامل کنید. به عنوان مثال ، "خورشید ، ماه و ستاره ها" یا "شکم متورم".
مرحله 3
سه نوع حلقه وجود دارد: بلند ، کوتاه و متوسط. برای تکمیل ارقام بزرگ روی یک رشته - "دو خرس" یا "دو سقف" یک حلقه طولانی لازم است. مورد کوتاه برای کوچک و متوسط برای کوچک مانند Nanakoma است.
مرحله 4
برای ایجاد حلقه ، باید دو انتهای آزاد را با استفاده از moxibustion یا threading متصل کنید.
مرحله 5
بهتر است یادگیری را با ساده ترین عناصر شروع کنید. به عنوان مثال "دو ستاره". شکل شبیه دو لوزی است که توسط یک رشته مشترک به هم پیوسته اند. اصل ساده است: یک رشته را روی دستان خود قرار دهید و با عبور از یک طرف با طرف دیگر ، دو لوزی ایجاد کنید.
مرحله 6
پس از انجام مطمئن این تمرین ، تمرین "رشته کامل" را ادامه دهید. نخ روی انگشتان دست قرار می گیرد. با کمک دست دیگر ، طرف آویزان آزاد بین انگشتان "حرکت" می کند. سپس او نخی را که انگشتان را بهم متصل می کند ، می کشد و یک نخ کامل در دستان باقی می ماند.
مرحله 7
با انجام موفقیت آمیز تمرینات سبک و انجام کارهای سنگین تر ، ادامه دهید.
مرحله 8
طناب زدن با پاهای دیگر نسخه دیگر این بازی است. اصل ساده است: دو نفر قد بلند انتخاب می شوند ، که انتهای طناب را می گیرند و در جهات مختلف از یکدیگر دور می شوند به طوری که پایین زمین آویزان می شود. و بقیه در هنگام چرخش ، بیش از طناب می پرند ، که توسط دو انتهای نگهدارنده انجام می شود. طناب باید محکم و بسیار پهن باشد.
مرحله 9
روش دیگر بازی پرش از روی نوار لاستیکی ، طناب و … است. برای این بازی ها شما نیاز دارید: یک باند لاستیکی متصل و کامل. طناب مناسب برای ارتفاع. اندازه گیری آن ساده است: شما باید در وسط طناب بایستید و انتهای آن را بلند کنید. در حالت ایده آل ، باید زیر بغل باشد. آنها می توانند به تنهایی و به صورت جمعی بازی شوند.
