همه می توانند رقصیدن را به زیبایی بیاموزند. برای انجام این کار ، شما باید در مورد نوع رقص تصمیم بگیرید ، کمی وقت آزاد اختصاص دهید و به طور منظم تمرینات را شروع کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید در مورد سبک تصمیم بگیرید. اگر می خواهید در باشگاه ها و دیسکوها به خوبی رقصید ، پس رقص باشگاهی برای شما مناسب است. اگر می خواهید با ظرافت حرکت کنید و مردان را دیوانه کنید - رقصیدن را بیاموزید. اگر انگیزه های شرقی و حرکت جذاب و روان را دوست دارید - رقص های شرقی مناسب شما خواهد بود. از تماشای نمایش های رقص در تلویزیون لذت ببرید و رویای یادگیری رقصیدن به صورت جفت را ببینید - رقص های سالن رقص یا آمریکای لاتین برای شما مناسب است. و اگر در قلب شما یک افراطی واقعی هستید ، پس باید یاد بگیرید رقصیدن را قطع کنید.
گام 2
برای اولین درس های رقص خود ، به لباس و کفش راحتی ورزشی نیاز دارید. اگر احساس می کنید رقصیدن واقعاً همان چیزی است که به آن احتیاج دارید ، می توانید درباره لباس های خاص برای هر جهت فکر کنید. به عنوان مثال ، برای رقص های شرقی ، شما به لباس های خاص با تزئیناتی که شکم را به زیبایی باز می کنند ، برای رقص استریپ ، کفش های مخصوص پاشنه بلند و لباس های اروتیک نیاز خواهید داشت.
مرحله 3
اگر می خواهید رقصیدن را در خانه بیاموزید ، می توانید برای هر نوع رقص دیسک های آموزشی ویژه خریداری کنید. بسیاری از اطلاعات و فیلم های مختلف را می توان در اینترنت یافت.
مرحله 4
اما بهترین گزینه کلاسهای با مربی است. اکنون در هر شهر مراکز ورزشی زیادی وجود دارد که انواع مختلف رقص را آموزش می دهند. آنها به شما در انتخاب سبک مناسب کمک می کنند و توصیه های مربی به شما کمک می کند تا بدون اشتباه تمام حرکات را کنترل کنید. کلاس های رقص به صورت گروهی و همچنین به صورت جداگانه برگزار می شود - همه اینها به میل و توانایی های مالی شما بستگی دارد.
مرحله 5
مهارت های خود را به طور مداوم تقویت کنید - در مهمانی ها و در باشگاه ها برقصید. رقص نه تنها یک فرصت عالی برای خوب نگه داشتن اندام شما است ، بلکه منبع خلق و خوی عالی و آشنایی های جدید است.
