معرفی غذاهای کمکی گامی مهم در جهت شکل گیری سلامت کودکان ، آشنایی کودک با انواع سلایق موجود است. علاوه بر این ، با شروع به خوردن غذاهای کمکی ، کودک مهارت های مصرف مواد غذایی مستقل را رشد می دهد. قبل از معرفی غذاهای کمکی ، باید بدانید که چرا ، چه زمانی و چگونه آنها را معرفی کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
چرا غذاهای کمکی معرفی کنیم؟ واقعیت این است که تا 4-6 ماهگی ، شیر و شیر خشک مادر دیگر قادر به تأمین کامل نیازهای کودک در حال رشد به مواد مغذی و انرژی نیستند. علاوه بر این ، در سن 3 ماهگی ، کودک دارای آنزیم های گوارشی است. مکانیسم های بلع و ایمنی موضعی روده کودکان کمی بعد - نزدیک به 4 ماه - تشکیل می شود.
گام 2
شما باید شروع به معرفی غذاهای کمکی در حدود 4-6 ماه از زندگی کودک کنید ،
- با اطمینان سر را نگه داشته و آن را چرخانده است.
- با پشتیبانی نشسته است
- به وزن حدود 6 کیلوگرم می رسد ؛
- حتی پس از 8-10 شیردهی یا نوشیدن حداکثر 900 میلی لیتر از مخلوط در روز گرسنه می ماند.
مرحله 3
با گذشت زمان ، معرفی غذاهای کمکی مشخص شد. حال بیایید در مورد چگونگی معرفی غذاهای کمکی صحبت کنیم. این باید با پوره های سبزیجات یا میوه ها ، غلات ، همیشه یک جز شروع شود. آنها باید فاقد شکر ، نمک و غلیظ کننده باشند. برچسب محصول را با دقت بخوانید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ نوع آب میوه یا پوره دیگری در محصول وجود ندارد.
مرحله 4
هر کالای جدید را فقط در صورتی که کودک کاملاً سالم است به او بدهید و قبل از شیردهی صبحانه آن را به او بدهید تا بتوانید واکنش آن را در طول روز پیگیری کنید.
مرحله 5
محصول جدیدی را به تدریج معرفی کنید. با نصف قاشق چای خوری شروع کنید و به تدریج 15-30 میلی گرم هر روز به مدت 8-10 روز افزایش دهید. اگر کودک محصول را به خوبی تحمل نمی کند ، باید تغذیه کمکی را متوقف کنید و پس از مدتی سعی کنید دوباره آن را معرفی کنید. اگر واکنش منفی تکرار شد ، محصول را دور بریزید ، سعی کنید آن را با یک محصول مشابه جایگزین کنید.
مرحله 6
قبل از معرفی محصول جدید ، ابتدا کودک را با کالای قبلی حداقل 5-7 روز تغذیه کنید. و این کار را با هر محصول غذایی مکمل جدید انجام دهید. در غیر این صورت ، شما نمی دانید کدام محصول باعث رد شده است.
مرحله 7
هر محصول غذایی مکمل جدید نیز باید مانند یک محصول تک جزئی باشد. بنابراین اگر کودکی دچار جوش ، مشکلات گوارشی یا سایر تظاهرات رد غذا شود ، دقیقاً خواهید فهمید که "مقصر" این محصول کدام محصول است.
مرحله 8
در شش ماهگی ، می توانید کودک خود را با محصولات گوشتی آشنا کنید. پوره سیب زمینی یک جز component نقطه شروع ایده آل برای این آشنایی خواهد بود.
