وجود بیماری ها و بیماری ها با احتمال زیاد نشان دهنده آسیب به هاله است. دارو درمانی علت بیماری را از بین نمی برد ، بنابراین توصیه می شود با استفاده از ورزش های خاص سعی کنید یکپارچگی هاله را بازیابی کنید.
قبل از شروع به بازیابی هاله ، باید بدانید که چه عواملی باعث آسیب آن شده است. دو دلیل عمده وجود دارد: تفکر غلط و عادات غذایی ناسالم. فکر مادی است - اگر شخصی منفی فکر کند ، اگر دائماً احساس نارضایتی ، تحریک ، عصبانیت کند ، حفظ سلامتی برای سالهای طولانی غیرممکن است.
یک رژیم غذایی ناسالم به همان اندازه تأثیر منفی بر سلامتی دارد. بنابراین ، کار در بازگرداندن هاله باید با عادی سازی تغذیه و تفکر آغاز شود.
چگونه تفکر و تغذیه را عادی کنیم
آرامش باید در ذهن یک شخص حاکم باشد. آنچه فکر شما را آزار می دهد تحلیل کنید و از شر آنها خلاص شوید. یاد بگیرید در لحظه فعلی زندگی کنید ، به مشکلات گذشته و مشکلات احتمالی در آینده فکر نکنید. زمان آن فرا خواهد رسید و شما برخی از مشکلات را حل خواهید کرد ، اما اکنون که آنها در حال حاضر نیستند ، با فکر مداوم در مورد آنها زندگی خود را خراب نکنید.
قضاوت نکنید ، مردم را قضاوت نکنید. آنها را به خودتان بسپارید. بیاموزید شرایط را همانطور که هست بپذیرید. مهم نیست چه کسی چه گفته است یا چه کاری انجام داده است - خودتان را تماشا کنید. آنچه مهم است فقط اقدامات شما ، واکنش شما نسبت به حوادث در حال وقوع است. احساسات شما در مورد اعمال افراد دیگر هرچه باشد ، مطلقا تغییری ایجاد نمی کند. بنابراین ، یاد بگیرید که آرام بمانید ، از منفی در هر یک از مظاهر آن دور شوید. به محض اینکه هماهنگی معنوی پیدا کنید ، هاله بهبود می یابد ، بسیاری از بیماری ها به خودی خود از بین می روند.
تغذیه مناسب نیز به همان اندازه مهم است. از محصولات فست فود و هایپرمارکت خودداری کنید. بیشتر از سبزیجات ، میوه ها و ماهی های ارگانیک استفاده کنید و مقدار گوشت را در رژیم خود کاهش دهید. سعی کنید از مصرف هر نوع کالای پخته شده یا شیرینی جات تا حد ممکن خودداری کنید. به طور کلی از نوشیدنی های گازدار رنگی پرهیز کنید. مقدار زیادی آب تمیز و چای سبز بنوشید. عادی سازی تغذیه تأثیر بسیار مفیدی در ترمیم هاله دارد.
تمرینات انرژی مراقبه ای
به یاد داشته باشید که تمرینات شرح داده شده در زیر فقط در صورت عادی سازی تفکر و تغذیه موثر هستند. بدون این ، همه پیشرفت ها فقط موقتی هستند.
یکی از بهترین تمرینات برای نرمال سازی هاله ، فعال سازی چاکراها است. عملکرد ضعیف آنها هم بر سلامت فرد و هم بر توانایی های وی تأثیر منفی می گذارد.
کار کردن روی چاکراها قبل از خواب راحت است ، وقتی که قبلاً به رختخواب رفته اید. آرام باشید ، سپس بر روی اولین چاکرا ، مولاهادرا تمرکز کنید. اطلاعات مربوط به محل دقیق چاکراها و رنگ آنها را می توان در شبکه یافت. چاکرای خود را مانند یک توپ انرژی قرمز درخشان به اندازه یک توپ تنیس در نظر بگیرید. وقتی گرمی را در محلی که چاکرا واقع شده احساس کردید ، به سراغ مورد بعدی بروید - svadhisthana. رنگ آن نارنجی است. در مرحله بعد ، به ترتیب و به ترتیب دستکاری و سایر چاکراها را فعال کنید.
پس از پمپاژ تمام چاکراها ، از نظر ذهنی سعی کنید هاله خود را ببینید. آن را بصورت سفید خیره کننده ، درخشان ، در یک پیله متراکم بپوشانید. این درخشندگی هرگونه آسیب را برطرف می کند ، تمام انرژی های منفی را می سوزاند.
taijiquan ژیمناستیک چین به بازیابی هاله کمک می کند. حرکات نرم آن حتی برای بیشتر افراد مسن نیز مناسب است ، اما هنگام تمرین باید برخی قوانین را رعایت کرد. مهمترین چیز این است که وارد یک حالت مراقبه خاص شوید. هر حرکتی را احساس کنید ، در لحظه باشید. حرکات باید هماهنگ باشد ، در حالی که انجام آنها باید شادی ، رضایت را احساس کنید - فقط در این صورت آنها مفید خواهند بود.
به یاد داشته باشید که برای بازگرداندن هاله ممکن است ماه ها ، اگر نه سال ها طول بکشد.بنابراین مهم است که صبور باشید و بعد از یک تا دو هفته تمرین آن را ترک نکنید.
