در هنرهای رزمی شرقی ، از طیف وسیعی از پوسته های کمکی استفاده می شود که دانش آموزان مهارت های رزمی خود را بر روی آنها آموزش می دهند. در هنرهای رزمی وینگ چون ، از ساختگی خاص چوبی به عنوان یک گلوله آموزشی استفاده می شود. اگر می خواهید فارغ از سالن بدنسازی در هر جایی تمرین کنید ، می توانید با دستان خود یکی از آنها را بسازید و در هزینه های زیادی صرف خرید یک آدم ساختگی جدید می کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با انتخاب چوب مناسب مانکن خود شروع کنید. کاج ، توس ، بلوط و صنوبر بهترین گزینه برای این کار است. بر اساس ویژگی های مختلف هر نوع چوب ، می توانید چوب های مختلفی را برای قسمت های مختلف مانکن انتخاب کنید. به عنوان مثال ، برای ورود به سیستم اصلی ، می توانید هر درختی را که به خوبی خشک شده و ترک ندارد ، بگیرید.
گام 2
برای بازوها و پاهایی که استرس زیادی دارند ، از بلوط ، افرا ، خاکستر یا نارون استفاده کنید که مواد بسیار مقاوم هستند. قاب حمایت از مانکن را از چوب انعطاف پذیر و بادوام - بلوط ، نارون یا خاکستر درست کنید.
مرحله 3
اگر قادر به خرید یک چوب خشک خشک شده برای بدنه اصلی مانکن نبودید ، خودتان چوب خشک کنید. این می تواند به صورت خشک شدن اتمسفر در سایه زیر سایبان باشد که در آن انتهای چوب ها با محلول گچ پوشانده شده یا با روغن بذر داغ آغشته شده یا یک محفظه خشک کن باشد. خشک شدن اتمسفر خیلی طولانی است ، بنابراین بهتر است از یک محفظه مخصوص برای خشک کردن کنده یا خرید مواد خشک شده از قبل استفاده کنید.
مرحله 4
بنابراین ، به عنوان عنصر اصلی مانکن ، شما به یک میله چوبی به قطر 20-25 سانتی متر و ارتفاع 150 تا 190 سانتی متر نیاز خواهید داشت و همچنین به دو بازو ، یک بازوی میانی و یک پا نیاز خواهید داشت. به عنوان یک قاب ، از دو تیر استفاده کنید که از سوراخ های بالا و پایین پست عبور می کنند و بر روی پست های مستطیل عمود ثابت قرار می گیرند.
مرحله 5
ابتدا پست چوبی را پردازش کنید و به آن یک شکل استوانه ای کامل با قطر یکسان در کل طول آن بدهید. پوست و شاخه ها را بردارید ، برجستگی ها و قسمت های بیرون زده را مرتب کنید. با استفاده از دستگاه برش برقی ، ورود به سیستم را به شکل دلخواه در آورید. پست را با کاغذ سنباده درشت سنباده بزنید و از سیستم تنفسی با استفاده از دستگاه تنفس محافظت کنید.
مرحله 6
سپس پست را با کاغذ سنباده ظریف ، سنباده زده و سطح آن را صاف کرده و با یک پارچه یا نمد خشن صیقل دهید. پس از پایان کار با پست اصلی ، دست و پاهای مانکن را بسازید. ساده ترین راه برای عمل به عنوان دست ، نصب میله های چوبی محکم و محکم نگه داشتن آنها در سوراخ های تنه است. پای مانکن که از ناحیه زانو خم شده است ، از لوله ای آهنی ساخته شده و با کابل یا هر طناب دور آن پیچیده شده است. همچنین اگر با درختی به شکل دلخواه روبرو شوید ، می توان پایه آن را از چوب جامد تهیه کرد.
مرحله 7
مطمئن شوید که دستان شما نسبت به بدن درست قرار گرفته اند. نباید بین بازوهای بالا زاویه افقی زیادی وجود داشته باشد و باید در یک ارتفاع باشند. دست چپ را بالاتر از راست ببندید و با قرار دادن آن در سوراخ بدن ، آن را به سمت پایین متمایل کنید. دست راست باید بالا برود. دست وسط را در زیر و در حالت افقی ببندید. مانکن تمام شده را با لکه و لاک بپوشانید و در صورت لزوم رنگ بزنید.
