اگر تصمیم دارید که به طور جدی به هر نوع ورزشی بپردازید ، اولین چیزی که باید تجهیزات مناسب را برای خود انتخاب کنید. از این گذشته ، تجهیزات همان چیزی است که ورزشکار را از آسیب و آسیب محافظت می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر ورزشی تجهیزات خاص خود را دارد. برای ورزشهای فردی ، عملاً نیازی به آن نیست ، اما برای تجهیزات تیمی یا تماسی ، تجهیزات خیلی بیشتری لازم است. به هر حال ، وقتی چندین بازیکن با یکدیگر برخورد می کنند ، خطر آسیب دیدگی چندین برابر می شود.
گام 2
سخت ترین کار یافتن تجهیزات برای بازیکن هاکی است ، زیرا این ورزش آسیب زا ترین است. برخی فکر می کنند که هاکی را می توان فقط با اسکیت و چوب بازی کرد. اما این نظر پس از برخورد اول با بازیکن دیگر تغییر خواهد کرد. برای محافظت مطمئن از خود ، به یک کلاه ایمنی با شیشه یا مش محافظ ، یک دستبند ، دستکش ، بالشتک ، زانوبند و شلوار محافظ مخصوص با محافظ پلاستیکی نیاز دارید.
مرحله 3
برای بازی در فوتبال ، به تجهیزات زیر احتیاج دارید: چکمه های فوتبال (کفش های مخصوص با کف ضربه گیر ، انگشت سخت و پشت) ، محافظ های مخصوص ساق پا (زیر پا قرار داده و از آن در برابر ضربه محافظت کنید) ، گتر (جوراب های بلند ، زیر که از محافظ شانه استفاده می شود) و پد زانو.
مرحله 4
برای بازی های گروهی مانند بسکتبال و والیبال ، انتخاب تجهیزات بسیار آسان تر است ، زیرا تماس بین بازیکنان در این ورزش ها به حداقل می رسد. شما فقط به کفش های کتانی ، زیرانداز و زانوبند نیاز دارید.
مرحله 5
برای ورزشهای تماسی ، مانند بوکس و ورزشهای رزمی ، تجهیزات به شرح زیر است: دستکش ، بانداژ محافظ (به دور کف دست پیچیده می شود تا دستکشها پوست را ن مالند) ، کلاه ایمنی و محافظ دهان (سیلیکون یا پلاستیک محافظ) دندان). در بعضی از ورزش های رزمی ، که در آن ورزش سخت (مبارزات تمرینی بین ورزشکاران) انجام می شود ، تا آنجا که ممکن است به یک مبارزه واقعی نزدیک باشد ، شما همچنین باید یک محافظ از کشاله ران و کشاله ران را بردارید.
