اسکیت رولر باید سرگرم کننده باشد نه پینه ، بنابراین انتخاب اسکیت مناسب برای پاها بسیار مهم است. اما هنگام تلاش ، بسیاری از مردم با این واقعیت روبرو هستند که نمی توانند به درستی اسکیت بپوشند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
امتحان اسکیت غلتکی در جورابهایی که قرار است در آنها اسکیت بازی کنید لازم است. برای این ، هم جوراب های مخصوص "غلتکی" و هم جوراب های نخی مناسب شما هستند. استفاده از جوراب های پشمی یا مصنوعی زیر اسکیت توصیه نمی شود.
گام 2
کاستورهای اندازه درست را انتخاب کنید. اندازه بزرگتر را امتحان کنید و به تدریج آن را کاهش دهید تا زمانی که احساس کنید پاشنه در برابر کفش پاشنه قرار دارد. به خاطر داشته باشید که کفش های اسکیت غلتکی فرسوده می شوند و اگر غلطک هایی را حداقل یک اندازه بزرگتر خریداری کنید ، پس از مدتی فقط روی پاهای شما آویزان می شود. برای سهولت در انتخاب کفش ، می توانید از جدول اندازه پا استفاده کنید.
مرحله 3
اسکیت ها باید به درستی بسته شوند. لنگرگاه معمولاً از سه عنصر تشکیل می شود: گیره ، بند پاشنه و بند. اول از همه ، زبان را کاملا از بوت بیرون بیاورید. اکنون می توانید بندهای خود را محکم کنید. با این کار سعی کنید فشار بندها را تا حد ممکن به طور مساوی در کل طول بالای پا تقسیم کنید. هنگام سفت شدن نیازی به فشار دادن پای خود ندارید.
مرحله 4
حالا پاشنه را محکم کنید. در اینجا ارزش نیشگون گرفتن را هم ندارد ، اما در عین حال سعی کنید این کار را انجام دهید تا در پایان روند پاشنه یا به سمت کنار یا به سمت بالا حرکت نکند. اگر هنگام بلند شدن احساس جابجایی می کنید ، سعی کنید بندها و بند پاشنه را حتی محکم تر کنید. اگر این کمکی نکرد ، باید به تلاش روی یک جفت اسکیت دیگر بپردازید.
مرحله 5
آخرین مرحله رفع کلیپ ها است. گیره ها را باز کنید ، بند را در لچ قرار دهید. در مرحله بعدی ، شما باید به گیره ضربه بزنید ، در حالی که کاف بوت باید محکم پای شما را بگیرد. در اینجا نیز نباید پا به هیچ وجه در کاف آویزان شود.
مرحله 6
حالا می توانید غلتک دوم را بپوشید و با احتیاط به پاهای خود برسید. در صورت امکان حداقل 10-15 دقیقه پیاده روی کنید. در این مدت خواهید توانست درک کنید که راحت هستید یا نه. اگر ناراحت هستید ، احساس ناراحتی می کنید ، بلافاصله گزینه های دیگر را امتحان کنید. فقط وقتی کاملاً از انتخاب خود مطمئن هستید ، خیال خود را راحت بپردازید و برای خرید مدتها انتظار آن پرداخت کنید.
